filteri close
Objavljeno: 07.06.2023. Image source: Pexels
300x600

Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Ilinois pokazalo je da se rizik od razvijanja raka prostate smanjivao za po jedan odsto na svaka 2 mg likopena, koji su ispitanici uzimali dnevno.

Ne zvuči kao neka cifra, ali 1,5 šolja lubenice sadrži 9-13 mg likopena.

Stavite isečenu hladnu lubenicu u blender, dodajte kokosovu vodu i izmiksajte slaši (ledena letnja verzija smutija). Ukoliko pojačate unos omega 3 kiselina, poboljšavate metaboličku stopu ćelija prostate nakon šest nedelja.
Isto jedinjenje koje je korisno za vid ujedno može da bude korisno i u zaštiti prostate. Muškarci koji su u toku jednog vijetnamskog istraživanja pojeli najviše šargarepe u grupi, bili su pod 65 odsto manjim rizikom da obole od raka prostate, u odnosu na one koji su jeli manje količine.