Bolesti po sistemima organa
Koža
Nervni sistem
Digestivni sistem
Kosti, zglobovi i mišići
Čula
Endokrini sistem
Kardiovaskularni sistem
Imunosistem
Respiratorni sistem
Urinarni sistem
Reproduktivni sistem
Reprodukcija
Top 12 tema
- Dve menstruacije u jednom mesecu – ovo su mogući uzroci
- Evo kako da prepoznajte znakove skrivene DEPRESIJE
- TROMBOCITOPENIJA: Evo šta smanjen broj TROMBOCITA govori o vašem zdravlju
- Sušenje veša u stanu šteti zdravlju?
- Zagađenje vazduha može narušiti kvalitet sna
- 6 glavnih uzroka svetle boje stolice
- Zagađenje ubija, čak i kada je na preporučenom nivou?
- Meteoropatija - kako se nositi sa promenom vremena?
- Dojenje i antibiotici: Sve što treba da znate!
- 7 koraka ka transformaciji tela
- Vitamin D je važan ne samo za kosti, već i za mišiće, posebno kod starijih
- Volite čokoladu? Naravno - to je nasledno!
Ovo sezonsko povrće obavezno uvrstite u svoj jelovnik
Leto je i sezona je tikvica. Tikvice su idealna hrana-niskokalorična i veoma zdrava.
Najbolji način da izbalanirate telesnu težinu je zdrava ishrana.
Stoga u svoj meni bi trebalo da uključite što više voća i povrća, kao i hranu sa visokim procentom vlakana. Upravo su to glavni razlozi da u svoju redovnu ishranu uvedete tikvice.
Ovo porvće je niskokalorično, a ujedno bogato hranljivim sastojcima, a pored glavnog jela, idealan je dodatak jelima. Takođe, možete ih jesti sirove, blago kuvane ili zapečene.
Tikvice - idealne za letnju čorbu
Odlične su za čišćenje digestivnog trakta i pomažu zidovima creva da se oslobode od toksina.
Bogate su magnezijumom, vitaminima A, B i C, kao i omega-3 masnim kiselinama, mineralnima i folatima, te pomažu kod prevencije brojnih bolesti, kao što su kancer creva, astma, itd…