filteri close
Objavljeno: 17.05.2023. Image source: Foto: Pixabay/Pexels
300x600

Za one koji vole slatko- ukusan i zdrav doručak!

Sastojci:

 -5 kašika ovsenih pahuljica (oko 40g)

-200 ml biljnog mleka

-1/2 kašičica kakaa

-1 banana

-100g jagoda 

Priprema:

 U šerpu sipati biljno mleko i ubaciti ovsene  pahuljice. Ovsene pahuljice prethodno usitniti u blenderu, secku ili multipraktiku. Pred sam kraj kuvanja dodati kakao,  izgnječenu ili ispasiranu bananu i polovinu jagoda. Sve dobro promešati. Pri serviranju odozgo posuti sa drugom polovinom jagoda.

Ovsena kaša za doručak umanjuje rizik od moždanog udara?