filteri close
Objavljeno: 01.08.2020. Image source: greenschemetv/Pixabay

Tikvice su niskokalorično povrće, bogato folatima, kalijumom, manganom, vitaminom A i drugim korisnim materijama.

Ako želite dijetalan, a zdrav i ukusan obrok, pripremite ovu salatu za večeru ili popodnevnu užinu.

Sastojci:
  • 400 g mladih tikvica
  • sok od jednog limuna
  • 4 kašike maslinovog ulja
  • 2 paradajza
  • nekoliko listića bosiljka
  • 100 grama mladog sira
  • malo susama 
  • so i biber po ukusu

Jednostavan i veoma ukusan obrok: Zapečena testenina sa tikvicama i sirom

Priprema:
  • Tikvice isecite na kolutove 
  • Izgrilujte ih na tiganju i stavite na papirni ubrus da se ocedi suvišna masnoća. 
  • U činiju stavite tikvice 
  • Začinite ih solju, biberom, limunovim sokom i uljem  
  • Ostavite da odstoje petnaestak minuta.
  • Paradajz i sir isecite na sitne kockice i dodajte tikvicama
  • Posolite proprženim susamom i seckanim bosiljkom, pa izmešajte salatu.

Tikvice - idealne za letnju čorbu

Prijatno!