filteri close
Objavljeno: 29.08.2020. Image source: martin_hetto/Pixabay
300x600

Seme sočiva poznato je po brojnim zdravstvenim blagodetima 

Pozitivno utiče na varenje, čuva zdravlje srca, pomaže u regulisanju šećera u krvi.

Bogato je proteinima, i važno u borbi protiv anemije, kao i viška kilograma.

Zbog ovih, i brojnih drugih zdravstvenih prednosti, preporučuje se da se češće nalazi na našoj trpezi.

"Hrana za sirotinju" je hranljiva, zdrava i puna proteina!

Evo kako možete brzo da pripremite ukusnu čorbu od sočiva:

Sastojci:
  • 200 g sočiva
  • 1 glavica crvenog luka
  • 1 l supe od povrća
  • 6 kašika kisele pavlake
  • 2 kašike jabukovog sirćeta
  • ulje, 
  • so, 
  • peršun
Priprema:
  • Na ulju propržite luk 
  • Dodajte oprano sočivo i lagano ga pržite još nekoliko  minuta. 
  • Nalijte supom, pa poklopljeno kuvajte četrdesetak minuta na laganoj vatri. 
  • Ako volite ljuto, možete naseckati ljutu papričicu. 
  • Kada je sočivo skuvano, dodajte pavlaku i pustite neka vri još nekoliko minuta. 
  • Pre služenja zakiselite i naseckajte peršunov list.
Prijatno!

Egzotična mešavina proteina i vitamina – ĆURETINA S ANANASOM