Zašto se javljaju trnci u rukama i nogama? – od bezazlenog pritiska na živac do ozbiljnih neuroloških stanja
Svi smo barem jednom osetili neprijatno „mravinjanje“ u rukama ili nogama – obično kada duže sedimo u istom položaju ili zaspimo na ruci.
U tim slučajevima trnci su bezazleni i prolazni – posledica su privremenog pritiska na živac koji ometa cirkulaciju. Međutim, kada se trnci javljaju često, bez očiglednog razloga ili su praćeni drugim simptomima, mogu biti znak ozbiljnijeg problema.
Najčešći uzroci trnaca
1. Privremeni pritisak na živac
Dugo sedenje, spavanje u neudobnom položaju ili tesna odeća mogu nakratko poremetiti dotok krvi i pritisnuti nerve, što izaziva osećaj utrnulosti i trnaca.
2. Nedostatak vitamina B grupe
Vitamini B1, B6 i B12 ključni su za zdravlje nerava. Njihov nedostatak može izazvati periferne neuropatije, koje se manifestuju upravo trncima i gubitkom osećaja u ekstremitetima.
3. Dijabetes (dijabetička neuropatija)
Jedan od najčešćih uzroka hroničnih trnaca. Povišen šećer u krvi oštećuje nerve, naročito u stopalima i šakama.
Kada lice „govori“ – rani znaci neuroloških poremećaja koje ne treba ignorisati
4. Problemi sa kičmom i diskus hernija
Kada disk pritiska nervni koren, javljaju se trnci, bol i slabost – najčešće u jednoj nozi ili ruci.
5. Neurološke bolesti
Multipla skleroza, periferne neuropatije i druge bolesti nervnog sistema mogu uzrokovati trnce koji ne prolaze, menjaju intenzitet ili se šire po telu.
6. Cirkulatorni i hormonski poremećaji
Loša cirkulacija, poremećaji štitne žlezde ili autoimune bolesti takođe mogu doprineti pojavi trnaca.
Kada potražiti lekarsku pomoć?
Ako trnci traju duže od nekoliko dana, javljaju se bez očiglednog razloga, praćeni su slabošću, gubitkom osećaja, bolom ili problemima sa hodom i ravnotežom – potrebno je obratiti se lekaru.
Neurolog će, u zavisnosti od simptoma, preporučiti analize krvi, testove nervne provodljivosti ili snimanje kičme, kako bi se utvrdio uzrok.
Knjige o zdravlju koje treba da kupite na Sajmu knjiga