Zbog stresa pijemo alkohol i uzimamo druge supstance - gde je izlaz?

Postoji li umereno konzumiranje?

U poslednjih nekoliko godina, svet je bio svedok niza globalnih izazova: od pandemije Covid-19 do geopolitičkih tenzija i ekonomske neizvesnosti. Ove krize su ostavile dubok trag na emocionalno stanje ljudi širom sveta, gurajući mnoge ka psihoaktivnim sredstvima kao izlazu iz stresne realnosti.

Suočeni sa stresom, ljudi se okreću raznim oblicima bega, uključujući i konzumaciju alkohola, lekova, i drugih psihoaktivnih sredstava. Neuropsihijatar prof. dr Slavko Sakoman naglašava da je ovakva potrošnja u porastu zbog niza društvenih faktora, uključujući i narušeni sistem vrednosti i rastuće frustracije.

Alkohol, kao najdostupnije psihoaktivno sredstvo, igra ključnu ulogu u ovom trendu. Prof. Sakoman ističe da je stav prema alkoholu često pozitivan, gleda se kao na društveno prihvatljiv način za poboljšanje raspoloženja. Međutim, posledice mogu biti ozbiljne, posebno kada se pređe granica umerenog konzumiranja.

Prof. Sakoman objašnjava da postoje različite kategorije potrošača alkohola: od apstinenata do umerenih i prigodnih konzumenata, pa sve do prekomernih potrošača i alkoholičara. Važno je razumeti razlike u toleranciji na alkohol i kako se ona menja tokom vremena.

Kada se govori o zdravoj granici konzumacije, prof. Sakoman predlaže da muškarci mogu konzumirati do 2 dcl vina dnevno, dok je za žene ta granica 1 dcl vina. Ovo nije pitanje diskriminacije, već fizioloških razlika između polova.

Posebno je važno zaštiti mlađe generacije od rizika povezanih s alkoholom. Prof. Sakoman naglašava značaj uloge porodice, škola i države u edukaciji i zaštiti dece i mladih.

Važno je uvek upamtiti činjenicu: Alkohol jeste društveno prihvatljiv, ali je štetan i po fizičko i mentalno zdravlje.

U svetu koji se neprestano menja i donosi nove izazove, važno je naći zdrave načine za suočavanje sa stresom. Dok je konzumacija psihoaktivnih sredstava često odgovor mnogih, ključno je razumeti njihov uticaj i granice bezbedne upotrebe. Kroz edukaciju i podršku, možemo raditi na stvaranju zdravijeg i srećnijeg društva.

Izvor: Medik/Ordinacija.hr