filteri close
Objavljeno: 12.03.2023. Image source: Foto:Pexels
300x600

Pored toga što pomaže da se istope masne naslage, očistiće organizam od nakupljenih otrova.

Zeleniša možete da pojedete koliko god hoćete, ne morate da merite porciju.
Nutricionisti kažu da je bolje pojesti dupli obrok povrća, nego da se na tanjiru nađe čak i mala količina peciva, testenine i drugih kaloričnih namirnica.
Dok sprovodite zelenu dijetu, da biste uvek imali spreman obrok, treba na vreme
obezbediti sve potrebne namirnice. Već nakon nekoliko dana, varenje će se
poboljšati, ten zablistati i popraviće se funkcija jetre i žučne kese.
Obroke za "zelenu dijetu" pripremajte od zelene salate, blitve, spanaća, rukole, brokolija, kelja, kupusa, krastavaca, zelene boranije, graška, praziluka, zelene paprike, zelenih jabuka i svežeg začinskog bilja.

5 navika koje drastično narušavaju mentalno zdravlje