filteri close
Objavljeno: 06.07.2020. Image source: Foto: Pixabay/un-perfekt

Kako temperature rastu, važno je znati kako izbeći bolesti povezane sa vrućinom. Saznajte više o simptomima i tretmanima toplotnog udara i sunčanice u nastavku.

Čak i u najtoplijim danima, ove bolesti se obično mogu sprečiti planiranjem i preduzimanjem mera predostrožnosti.

Šta je toplotni udar a šta sunčanica?

Ova stanja su rezultat prekomernog izlaganja ekstremno vrućem vremenu. Međutim, samo toplotni udar može da nanese štetu telesnim sistemima.

Toplotni udar

Toplotni udar, koji se naziva i sunčanim udarom, je najozbiljnija bolest povezana sa vrućinom. Javlja se kada je telesna temperatura iznosi 40 ° C ili više, te predstavlja medicinski hitan slučaj opasan po život.

Ako se odmah ne leči, toplotni udar može oštetiti više organa i sistema, kao što su:

• mozak i nervni sistem
• cirkularni sistem
• pluća
• jetru
• bubrege
• digestivni trakt
• mišiće

Sunčanica

Sunčanica je manje ozbiljno stanje od toplotnog udara. Svako ko sumnja da ima sunčanicu treba odmah da se odmori i rehidrira. Ako se simptomi ne poboljšaju, potražite lekarsku pomoć da sprečite toplotni udar.

Simptomi

Simptomi sunčanice i toplotnog udara mogu se razviti brzo ili tokom nekoliko dana. Mogu prouzrokovati značajne tegobe, a često prvo javljaju grčevi u mišićima.

Sunčanica može dovesti do:

• grčeva
• ubrzanog pulsa
• opšteg osećaja slabosti
• mučnine ili povraćanja
• prekomernog znojenja
• vrtoglavice i ponekad nesvestice
• mokraće tamne boje
• glavobolje

Toplotni udar može započeti simptomima sunčanice. Može biti opasan po život, a simptomi se mogu brzo pogoršati:

• temperatura od 40°C ili viša
• prestanak znojenja
• ubrzan puls
• konfuzija
• uznemirenost
• nerazgovetan govor
• gubitak svesti
• koma

Postoje dve vrste toplotnog udara: izvršni i klasični.

Klasični toplotni udar javlja se kod onih koji se ne mogu dobro prilagoditi sve toplijim temperaturama. Često su pogođeni stariji odrasli ljudi, hronična oboljenja i odojčad.

Osoba obično doživljava ovu vrstu toplotnog udara kada je u zatvorenom prostoru bez klimatizacije i možda se ne uključuje ni u kakve fizičke aktivnosti. Može potrajati nekoliko dana pri visokim temperaturama da se ne pojačaju nepotrebni toplotni udari, a uobičajeno je to pri ekstremnim toplotnim talasima.

Kako oporaviti kožu posle opekotina?

Izvršni toplotni udar događa se kod ljudi čija tela više ne mogu da se prilagode rastućim temperaturama tokom vežbanja ili rada. Ovo se stanje može razviti u roku od nekoliko sati, a najčešće pogađa ljude koji vreme provode napolju.

Provodjenje dosta vremena u zatvorenim automobilima predstavlja za malu decu i kućne ljubimce visok rizik od toplotnog udara. Procena CDC-a da kada je temperatura na otvorenom 26,6 ° C, temperatura u zatvorenom automobilu poraste na 42,7 ° C u roku od 20 minuta. Što je napolju toplije, temperatura u vozilu brže raste.

Kada treba potražiti pomoć doktora?

Svako ko primeti bilo koji simptom toplotnog udara treba da potraži hitnu lekarsku pomoć.

Ako osoba sumnja da ima sunčanicu, trebalo bi da pokuša da preokrene stanje tako što će se prebaciti u hladnije okruženje, odmarati, ostati hidratizovan i presvući se u hladniju odeću.

Ako se simptomi pogoršaju ili ne poboljšaju u roku od 1 sata, potražite odmah medicinsku pomoć.

Lekar će verovatno moći da dijagnostifikuje bolest povezanu sa vrućinom na osnovu simptoma. Takođe, može da obavi testove kako bi proverio da li postoje potencijalne komplikacije.

Na primer, lekar može da testira:

• oštećenje mišića
• dehidrataciju, često sa uzorkom urina ili pretragom krvi
• oštećenjesrca i pluća, moguće korišćenjem snimaka
• probleme sa cirkulacijom
• nedostatak funkcije bubrega ili jetre

Lečenje

Svako ko sumnja da ima sunčanicu treba odmah da preduzme korake za hlađenje. Oni mogu da budu:

• sesti u hlad
• uklanjanje jednog ili više dela odeće
• odmaranje od sunca
• uključivanje ventilatora ili klima uređaja
• hlađenje hladnom vodom ili nanošenje hladnih, vlažnih peškira na telo
• pijenje tečnosti kao što su voda i sportska pića

Ako osoba povraća ili oseća mučninu, potražite lekarsku pomoć.

Visoke temperature loše utiču na mentalno zdravlje, klimatske promene samo pogoršavaju stvari

Ako osobi pojavi bilo koji simptom toplotnog udara, odmah se obratite hitnim službama. Lekar mogu upotrebiti:

• hladne obloge koje će staviti na vrat, pazuhe i prepone
• sprej koji hladi
• koristiti specijalizovano ćebe za hlađenje
• davanje intravenske tečnosti koje podstiču hlađenje i hidrataciju

Faktori rizika

Određeni faktori mogu učiniti da osoba ima veću šansu da doživi sunčanicu ili toplotni udar. Oni mogu biti:

• prekomerna težina ili gojaznost
• ima značajnu invalidnost
• sunčanje
• da su mlađi od 13 ili stariji od 65 godina
• korišćenje nekih lekova na recept za srčane bolesti ili visok krvni pritisak, naročito diuretici
• doživljava nagle promene temperature, poput naglog izlaska iz hladne prostorije na visoku temperaturu
• provodi vreme napolju u ekstremnim vrućinama ili u zatvorenom prostoru bez adekvatnog načina hlađenja

Prevencija

Provoditi vreme u hladu pomoći će da se spreči izloženost velikoj toploti.
Kada temperature porastu, važno je znati kako sprečiti bolesti povezane sa vrućinom. Cilj je da se telo ohladi.

Sledeće strategije mogu vam pomoći:

• boravak u zatvorenom prostoru tokom najtoplijeg dela dana
• pokušavanje da ostanete u hladu kada ste napolju
• piti dodatnih 2-4 šolje vode svakog sata dok ste izloženi visokim temperaturama
• pravite česte pauze tokom rada ili vežbanja napolju u vrelim danima
• nošenje komotne odeće svetlih boja
• upotreba hladnije vode za tuširanje 
• šešir sa širokim obodom kako bi se zaštitilo lice od sunca
• izbegavanje pića koja dehidriraju, uključujući i ona sa kofeinom ili alkoholom
• nošenje tkanina koje dišu poput pamuka, a ne sintetičkih mešavina
• provoditi deo dana u klimatiziranom prostoru

U ekstremno vrućem vremenu niko ne sme ostati sam u parkiranom automobilu. To bi moglo biti posebno opasno za decu i ljude starije od 65 godina.

Prepoznavanje simptoma iscrpljenosti toplote i preduzimanje koraka za hlađenje mogu sprečiti da se stanje razviju u toplotni udar.

Ako se ne leči, toplotni udar može dovesti do ozbiljnih komplikacija ili smrti. Kada osoba primi pravi tretman dovoljno rano, može se u potpunosti oporaviti od toplotnog udara.