krioterapija

Krioterapija, odnosno hladna terapija je korišćenje niskih temperatura u medicinskim terapijama. Koristi se za lečenje raznih vrsta oštećenja tkiva, kao i za ublažavanje bola u mišićima, istegnuća i otoka posle povreda ili operacija. Koristi se u raznim tretmanima i na razne načine, od primena hladnih obloga do korišćenja hladnih prostorija. 

Bez obzira na široku rasprostranjenost, nema mnogo dokaza o efikasnosti krioterapije koji se mogu replicirati ili koji se mogu zabeležiti u velikim i dobrokontrolisanim studijama. Do sada nisu izučavane ni dugoročne nuspojave.

Najčešće se koriste obloge leda kod povreda mišića ili istegnuća. Hladne obloge ublažavaju simptome, ali je testiranje donelo konfliktne rezultate o njenoj efikasnosti.

Široka je upotreba hladnih kupki ili izlaganja celog tela hladnim komorama kod bolova mišića ili posle treninga ili kod sportista posle nastupa. Ona uključuje izlaganje pojedinaca veoma hladnom vazduhu (ispod -100 stepeni Celzijusa) na dva do četiri minuta. Ponekad se ove hladne prostorije reklamiraju da pomažu u lečenju Alchajmerove bolesti, multiple skleroze, reumatoidnog artritisa, migrene, stresa, aksioznosti, hroničnih bolova i drugog, ali bez medicinskih dokaza.