10 ultimativnih pravila korišćenja tampona

Dosta dugo je vladao mit da je korišćenje tampona nezdravo. Ovo su 10 pravila kojih bi trebalo da se pridržavate ukoliko koristite tampone.

1. Operite ruke pre i posle umetanja tampona. 

Pranjem ruku pre nego što stavite tampon, sprečavate kontaminaciju vašeg tampona na putu do vaše vagine. 

  2. Ne ubacujete tampon dovoljno daleko. 

Ako ne stavite tampon kako treba, znaćete - zato što ćete ga osetiti: previše plitko stavljen tampon će biti neprijatan - možda čak i osectite ivicu na ulazu u vaginu. Ne smete ništa osetiti kada je pravilno postavljen. 

  3. Koristite samo jedan apsorpcioni nivo tampona. 

Iako je malo verovatno, tamponi mogu izazvati sindrom toksičnog šoka (TSS), potencijalno smrtonosnu bolest. Tamponi veće apsorpcije povećavaju rizik od TSS-a, tako da je pametno koristiti ih samo kada apsolutno treba zaustaviti obilni protok. Količina krvi može se promeniti iz dana u dan tokom vašeg perioda. Ako prva dva dana imate obilne odlive, koristite super upijajuće tampone, a nakon toga odaberite one koji imaju manja upijajuća svojstva..

4. Tampon menjajte više puta dnevno.

Menjajte tampon na svakih 2 do 4 sata, čak i kada ne krvarite mnogo. Vlažni tampon čini topli, udoban dom za bakterije. I što je duže, tamo je veći rizik od TSS-a. 

5. Nemojte koristiti tampon dan nakon završetka ciklusa ( po paroli za svaki slučaj!). Izvlačenje suvog komada pamuka iz suve vagine može biti više nego neprijatno. Zato bi trebalo izbeći ovu nepotrebnu meru predostrožnosti i umesto toga koristiti dnevni uložak. 

Kako stres utiče na vaš menstrualni ciklus?

6. Menjajte tampon svaki put kada piškite Sa medicinske perspektive, ne morate da menjate svoj tampon svaki put kada piškite. Sa praktične tačke gledišta: Ko želi mokri tampon tamo dole. 

7. Menjajte tampon odmah nakon plivanja. Kada se nakvasite vi, kvasi se i vaš tampon. Tampon koji je obložen hlorom, slanom ili jezerskom vodom, može izazvati iritaciju kože ako ga brzo ne promenite.

8. Koristite tampone sa omotačima.
Koristite samo tampone koje koji su u omotu. Ne skidajte omot sa tampon, ukoliko ne želite baš tog momenta da ga aplicirate na mesto. Omot služi da bi se tampon zaštitio od kontaminacije bakterijama. Samo jedna nepoželjna bakterija, može poremetiti pH vrednost vaše vagine.

9.Tampon nema rok trajanja 

Sve dok je pakovanje netaknuto (vidi gore), stari tamponi su savršeno bezbedni za upotrebu.

10. Maksimalni kapacitet tampona je 8 sati

Tampon maksimalno treba držati osam sati. To znači da ga možete koristiti i noću, ali obavezno staviti novi pre spavanja i zameniti ga pre ustajanja.

Ulošci ili tamponi-česta je dilema svake žene... Evo odgovora na to pitanje