filteri close
Objavljeno: 20.11.2019. Image source: Foto: Pixabay/Couleur
300x600

Sezona mandarina je uveliko počela. Evo zašto bi trebalo da ih konzumirate svakog dana:

1. Mandarine jačaju imunitet

Mandarine su bogate vitaminom C i A, folnom kiselinom i kalijumom, te su dobre za jačanje imuniteta, u borbi protiv prehlada i gripa

2. Snižavaju holesterol i utiču na mršavljenje

Kao i ostalo citrusno voće i mandarine snižavaju "loš holesterol" i deluju kao antioksidansi, odnosno čiste organizam i samim tim utiču na sprečavanju pojave dijabetesa tipa 2 i arteroskleroze

10 kućnih lekova protiv prehlade i gripa

3. Nega kože

Vitamin A koji se nalazi u mandarinama povoljno utiče na kožu. A od mandarina možete napraviti i masku za lice: Uzmite 4 kriške mandarine i pomešajte sa kašičicom meda i stavite 10 minuta na lice. Isperite mlakom vodom.

4.  Mandarine utiču na raspoloženje

Mandarine mogu da poprave raspoloženje, tvrde iz Klinike Mayo. Ako imate loš dan, pod stresom ste, pojedite mandarinu!