filteri close
Objavljeno: 18.02.2022. Image source: Foto:Pixabay/fancycrave1
300x600

Zbog kafe imate probleme u želucu? Vreme je da je zamenite ovim namirnicama!

Ove namirnice će biti dobar supstitut za kafu, a ujedno će vam pružiti potrebnu dozu energije i razbuditi vas. Tamna čokolada je jedna od njih. Zbog svojih sastojaka utiče na poboljšanje protoka krvi. Istraživanje je potvrdilo da tamna čokolada smanjuje sindrom hroničnog umora, a to je i dokazano na grupi odraslih osoba koja je 8 nedelja jela tamnu čokoladu. Ukoliko želite zdravu čokoladu, konzumirajte onu sa najmanje 72 odsto kakaa ili ako se u mogućnosti preporučuje se i 85 odsto. Sok od sveže cvekle će takođe pobošljati vašu učinkovitost, jer usled konzumacije cvekle dolazi do smanjenja potrebe za potoršnjom kiseonika.

Jutarnja kafa ne utiče na brže razbuđivanje?