Bolesti po sistemima organa
Koža
Nervni sistem
Digestivni sistem
Kosti, zglobovi i mišići
Čula
Endokrini sistem
Kardiovaskularni sistem
Imunosistem
Respiratorni sistem
Urinarni sistem
Reproduktivni sistem
Reprodukcija
Top 12 tema
- Dve menstruacije u jednom mesecu – ovo su mogući uzroci
- Evo kako da prepoznajte znakove skrivene DEPRESIJE
- TROMBOCITOPENIJA: Evo šta smanjen broj TROMBOCITA govori o vašem zdravlju
- Sušenje veša u stanu šteti zdravlju?
- Zagađenje vazduha može narušiti kvalitet sna
- 6 glavnih uzroka svetle boje stolice
- Zagađenje ubija, čak i kada je na preporučenom nivou?
- Meteoropatija - kako se nositi sa promenom vremena?
- Dojenje i antibiotici: Sve što treba da znate!
- 7 koraka ka transformaciji tela
- Vitamin D je važan ne samo za kosti, već i za mišiće, posebno kod starijih
- Volite čokoladu? Naravno - to je nasledno!
Da li imate problem sa KONTROLOM emocija?
Kontrolom emocija postajemo efikasniji i možemo da upravljamo sobom, a zatim i dešavanjima u našoj okolini.
Beležite- Setite se stresnog događaja, tj. Vaše reakcije u tom trenutku. Zapišite svoje misli i osećanja u datom momentu. Fokusirajte se da prepoznate koji su to okidači koji u vama pokreću negativne emocije.
Zamenite okidače- Sve što ste zapisali i što vam nije korisno, zamenite sa onim ponašanjima i emocijama koje su za vas konstruktivnije. ZAPIŠITE IH.
Pratite- S obzirom da ste sve zapisali, sada pratite svoj napredak. Kada primetite sitne promene u svakodnevnom ponašanju, počećete da se osećate bolje i ispunjenije.
Počastite sebe za ovaj uspeh- proslavite na način koji vama odgovra, makar to bila kupovina neke sitnice koja će vas podsećati, razgovor sa dragom osobom ili nešto treće.