Kako negovati kosu leti?

Leto donosi sunce, more, bazene i duže dane na otvorenom, ali i brojne izazove za kosu. UV zračenje, so iz mora, hlor iz bazena i visoke temperature mogu da isuše vlas, učine je lomljivom i bez sjaja. Uz nekoliko jednostavnih navika, kosa može ostati zdrava, mekana i negovana tokom cele letnje sezone.

Zaštitite kosu od sunca

Kao što štitimo kožu kremama sa zaštitnim faktorom, i kosa zaslužuje zaštitu od UV zraka. Dugo izlaganje suncu može oštetiti strukturu vlasi, posvetleti boju i povećati suvoću.

Najjednostavnija zaštita je:

• šešir sa širokim obodom,
• marama ili kačket,
• proizvodi za kosu sa UV filterima.

Isperite kosu nakon mora ili bazena

So i hlor izvlače vlagu iz vlasi i mogu da izazovu krutost i pucanje kose. Nakon kupanja preporučuje se ispiranje čistom vodom što je pre moguće.

Ako ste na plaži ceo dan, korisno je poneti bočicu sa vodom i povremeno isprati kosu između kupanja.

Koristite hidratantne šampone i regeneratore

Tokom leta birajte proizvode koji su namenjeni hidrataciji i obnavljanju kose. Potražite sastojke poput:

• aloe vere,
• pantenola,
• glicerina,
• kokosovog ili arganovog ulja.

Agresivni šamponi mogu dodatno da isuše kosu, pa je bolje koristiti blaže formule.

Uvedite masku za kosu jednom do dva puta nedeljno

Maska pruža intenzivnu negu i pomaže u obnavljanju oštećenja nastalih usled sunca i morske vode.

Posebno su korisne maske koje sadrže:

• keratin,
• proteine svile,
• shea puter,
• prirodna ulja.

Smanjite upotrebu toplote

Leti je kosa već izložena visokim temperaturama, pa dodatno feniranje, peglanje i uvijanje mogu povećati oštećenja.

Kad god možete:

• ostavite kosu da se prirodno osuši,
• koristite niže temperature na fenovima,
• ne zaboravite proizvode za termičku zaštitu.

Ne zatežite kosu previše

Čvrsti repovi i punđe mogu doprineti lomljenju vlasi, posebno kada je kosa mokra. Birajte opuštenije frizure i mekane gumice koje ne oštećuju dlaku.

Ne zaboravite ishranu i hidrataciju

Lepota kose dolazi i iznutra. Tokom leta organizam gubi više tečnosti, pa je važno unositi dovoljno vode.

Za zdravu kosu korisne su namirnice bogate:

• proteinima,
• omega-3 masnim kiselinama,
• cinkom,
• gvožđem,
• vitaminima A, C i E.

Letnja nega kose ne mora biti komplikovana. Dovoljno je da kosu zaštitite od sunca, redovno hidrirate, ispirate nakon kupanja i smanjite upotrebu toplote. Uz malo pažnje, kosa će i tokom najtoplijih meseci ostati sjajna, elastična i zdrava.

Mali letnji trik: pre ulaska u more ili bazen nakvasite kosu običnom vodom. Vlažna vlas će upiti manje soli i hlora, pa će kosa biti manje isušena nakon kupanja.

Zašto nam opada kosa? Ovo su najčešći razlozi, koji mogu biti fizički, ali i mentalni