Bolesti po sistemima organa
Koža
Nervni sistem
Digestivni sistem
Kosti, zglobovi i mišići
Čula
Endokrini sistem
Kardiovaskularni sistem
Imunosistem
Respiratorni sistem
Urinarni sistem
Reproduktivni sistem
Reprodukcija
Top 12 tema
- Dve menstruacije u jednom mesecu – ovo su mogući uzroci
- Evo kako da prepoznajte znakove skrivene DEPRESIJE
- TROMBOCITOPENIJA: Evo šta smanjen broj TROMBOCITA govori o vašem zdravlju
- Sušenje veša u stanu šteti zdravlju?
- Zagađenje vazduha može narušiti kvalitet sna
- 6 glavnih uzroka svetle boje stolice
- Zagađenje ubija, čak i kada je na preporučenom nivou?
- Meteoropatija - kako se nositi sa promenom vremena?
- Dojenje i antibiotici: Sve što treba da znate!
- 7 koraka ka transformaciji tela
- Vitamin D je važan ne samo za kosti, već i za mišiće, posebno kod starijih
- Volite čokoladu? Naravno - to je nasledno!
Kombinacija vitamina D i kalcijuma smanjuje rizik od preloma kod starijih pacijenata
Sudeći prema najnovijem istraživanju tima naučnika sa Univerziteta u Oksfordu, vitamin D nije dovoljan u prevenciji preloma i čuvanju zdravlja kostiju.
Uzimanje suplemenata vitamina D smanjuje rizik od frakture kuka za oko jednu šestinu, ali samo kada se konzumira zajedno sa kalcijumom.
Istraživači su kombinovali nalaze:
- 11 opservacijskih studija nivoa vitamina D u krvi i rizika od frakture, sa više od 39.000 učesnika
- 6 ispitivanja kombinovanog lečenja vitaminom D i kalcijumom, sa više od 49.000 učesnika i
- 11 ispitivanja uticaja vitamina D, sa 34.000 učesnika.
Vitamin D je važan ne samo za kosti, već i za mišiće, posebno kod starijih
Rezultati nove analize objavljeni su u časopisu JAMA Netvork Open.
Opservacione studije su pokazale je nizak nivo vitamina D u krvi povezan sa većim rizikom od frakture, ali da pojačano unošenje ovog vitamina ne utiče na prevenciju preloma.
Međutim, kod ljudi starijih od 80 godina najbolji efekat u prevenciji preloma pokazala je kombinacija ovog vitamin sa kalcijumom.
Kod ovih pacijenata, rizik od preloma smanjen je za čak jednu šestinu.
Čak i vrlo lagano vežbanje smanjuje rizik od lomova kod starijih žena