filteri close
Objavljeno: 20.08.2020. Image source: Foto: Pixabay/ponce_photography
300x600

Iako većina ljudi nije ljubitelj prezrelih banana, u baš takvom stanju su odlične za pripremanje različitih poslastica. 

Evo ideje za jedan zdrav i ukusan sladoled: 

Sastojci:

• prezrele banane 
• ekstrakt vanile

Prazne kalorije: Evo predloga za kvalitetnu zamenu za nezdrave grickalice

Priprema:

1. Banane oljuštiti i iseći na par komada i zalediti u kesici. Za 1 porciju vam je dovoljno 1 banana.
2. Izblendirati je da se usitni. Potom dodati malo vode ili biljnog mleka (oko dve kašike). Ponovo uključiti blender da se dobije glatka struktura.
3. Dodati kašičicu vanilinog ekstrakta. Promešati i sladoled je spreman!

Koji napitak posle treninga? NIJEDAN! Uzmite bananu!

Prijatno!