filteri close
Objavljeno: 01.08.2021. Image source: Foto: Pixabay/restyledliving
300x600

Sve više ljudi ima problem sa povišenim šećerom u krvi. Ove namirnice snižavaju nivo šećera u krvi, a možete da ih koristite i kao prevenciju.


Borbu protiv šećerne bolesti može olakšati delotvorno voće i povrće.

Celer uspešno smanjuje nivo šećera u krvi, naročito ako se pije max 2 dl sveže isceđenog celera na dan.

Cimet ne samo da snižava nivo šećera u krvi, već i poboljšava osetljivost na insulin. 

Dovoljno je uzimati pola kašičice dnevno, pospite ga po dezertu, voću ili ga dodajte u čaj ili kafu.

Ako imate dijabetes, mahunarke su vaš prijatelj i saveznik!

Praziluk je takođe vrlo efikasan. 

Možete ga jesti svežeg, belndiranog s drugim vrstama povrća ili u vidu napitka- 500 grama praziluka sitno naseckajte i prelijte sa 0,7 l belog vina, pa poklopite sadržaj da odstoji 24 sata. Potom procedite i pijte ujutru i uveče po jedan gutalj.

Peršun s jogurtom može biti efikasna užina za sve one koji imaju problem sa povišenim šećerom u krvi. 

Koren peršuna dobro operite, a lišće sitno naseckajte, pa sve pomešajte  sa jogurtom ili kiselim mlekom i smesu popijte pred spavanje. 

5 korisnih saveta da se oslobodite zavisnosti od šećera