Previše se mazite i čekate posle večere: 12 načina na koji ubijate seksualni život

Saznajte kako možda nesvesno rušite svoj intimni život i kako da to popravite

Uspostavljanje intimnog odnosa sa partnerom često zahteva više od samog fizičkog kontakta. Način na koji održavamo prostor, komuniciramo i međusobno se povezujemo može imati veliki uticaj na našu seksualnu energiju i povezanost.

Mali detalji, poput neuredne sobe ili preterane želje za maženjem, mogu stvoriti distancu i narušiti intimnost između partnera. Upravljanje ovim aspektima može značajno unaprediti kvalitet veze i smanjiti potencijalne nesporazume, piše Gardijan.

Kada je spavaća soba u pitanju, nered može izazvati stres i odvraćanje pažnje. Neuredan prostor može smanjiti libido i stvoriti osećaj nelagode. Uređena i mirna atmosfera, bez distrakcija, stvara idealan prostor za opuštanje i intimnost.

Jednostavan korak kao što je sređivanje kreveta ili skladištenje prljavog veša može pomoći u stvaranju prijatne atmosfere koja podstiče bliskost. Spavaća soba treba da bude utočište, gde se stres i ometanja ostavljaju po strani.

Generaciju Z ne zanimaju kondomi i kontracepcija, hitno se oglasila SZO!

Evo 12 razloga zbog kojih možda osećate pad u seksualnoj želji i intimnosti:

1. Spavaća soba vam je previše neuredna 

Nered izaziva stres, što smanjuje libido. Organizovana i mirna spavaća soba može pomoći u kreiranju opuštene atmosfere za intimnost.

2. Previše se mazite 

Ako jedan partner stalno traži više fizičke bliskosti, drugi se može osećati zagušeno, što može dovesti do povlačenja i smanjenja seksualne želje. Pronađite ravnotežu i otvoreno razgovarajte o vašim potrebama.

3. Nedostatak "seksualne valute" 

Erotski gestovi izvan spavaće sobe, poput dodira ili pogleda, stvaraju vezu između partnera i jačaju seksualnu energiju. Bez ovih sitnih znakova pažnje, intimnost može opasti.

4. Ne inicirate na pravi način 

Jednolične tehnike iniciranja seksa mogu vremenom postati manje efikasne. Otvoreni razgovor o željama i stilovima iniciranja može osvežiti vašu seksualnu dinamiku.

Bolne ejakulacije: koji su uzroci, kada morate da se obratite lekaru?

5. Vaš kućni ljubimac ometa intimne trenutke 

Prisustvo kućnih ljubimaca u spavaćoj sobi može biti distrakcija tokom intimnih trenutaka. Postavite jasne granice kada su ljubimci u pitanju.

6. Previše vežbate 

Intenzivni treninzi mogu smanjiti libido zbog fizičke iscrpljenosti i hormonskih poremećaja. Pokušajte da balansirate intenzitet treninga i uzimate dovoljno dana za odmor.

7. Čekate posle večere da imate seks 

Seks posle obroka može biti teži zbog smanjene energije. Bolje je inicirati seks pre večere ili kada je nivo energije viši, kao ujutru ili tokom popodneva.

8. Previsok vam je krvni pritisak

Visok krvni pritisak može uticati na seksualnu funkciju, otežavajući postizanje orgazma ili erekcije. Održavanje zdravog krvnog pritiska može pozitivno uticati na vaše seksualno zdravlje.

9. Pokušavate da budete previše avanturistički nastrojeni 

Naglo isprobavanje novih seksualnih akata može izazvati stres. Postepeno uvodite nove stvari u vaš seksualni život kako bi oba partnera ostala u zoni komfora.

10. Nemate "rast" u seksualnom pogledu 

Razvijanje "seksualnog rasta" znači biti otvoren za promene i učenje novih stvari sa partnerom. Redovni razgovori o seksualnim željama mogu pomoći u održavanju intimne povezanosti.

Bol u stomaku nakon seksualnog odnosa, zašto se javlja?

11. Ne upuštate se u dovoljno novih iskustava van spavaće sobe 

Parovi koji zajedno prolaze kroz nova iskustva van spavaće sobe imaju veće šanse za povećanje intimnosti i seksualnog zadovoljstva. Izađite iz rutine i uložite u zajedničke aktivnosti.

12. Niste otvoreni za povratne informacije 

Otvorena komunikacija o seksualnim potrebama je ključna. Slušanje i primena partnerovih sugestija može značajno unaprediti vaš seksualni odnos i emocionalnu povezanost.

Kroz otvorenu komunikaciju, prilagođavanje i postavljanje granica, moguće je rešiti mnoge izazove koji se javljaju u intimnim odnosima. Kvalitet veze ne zavisi samo od količine fizičkog kontakta, već i od toga koliko pažljivo i svesno pristupamo svakodnevnim interakcijama sa partnerom.