Šta je disglikemija?

Disglikemija je pojam kojim se opisuje nestabilnost vrednosti šećera u krvi.

Nivo šećera u krvi može biti previsok (hiperglikemija) ili prenizak (hipoglikemija). Oba stanja mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema ako se ne leče. 

Hiperglikemija, ili visok nivo šećera u krvi, nastaje kada ima previše glukoze u krvotoku. Ovo se može desiti iz različitih razloga, uključujući konzumiranje više ugljenih hidrata nego obično, nedovoljno vežbanje ili stresne situacije. Određeni lekovi, kao što su steroidi ili neki diuretici, mogu izazvati hiperglikemiju, kao i neka medicinska stanja kao što su Kušingov sindrom ili pankreatitis.

Ako se ne leči, hiperglikemija može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što su dijabetička ketoacidoza ili koma. Dijabetička ketoacidoza je po život opasno stanje koje se javlja kada telo počne da razlaže masti za energiju jer nema dovoljno glukoze. Ovo može da izazove nakupljanje kiselina u krvi koje se nazivaju ketoni, zbog čega možete da se razbolite. Koma je još jedna potencijalna komplikacija nelečene hiperglikemije koja se može desiti kada ima toliko glukoze u krvi da počinje da truje mozak. Simptomi hiperglikemije mogu se razlikovati od osobe do osobe, ali mogu uključivati povećanu žeđ, učestalo mokrenje, umor i zamagljen vid. Ako imate bilo koji od ovih simptoma, važno je da se odmah obratite lekaru kako biste mogli da se lečite.

Šta treba da znate o hipoglikemiji?

Hipoglikemija, ili nizak nivo šećera u krvi, nastaje kada nema dovoljno glukoze u krvotoku. Uzroci ove pojave su različiti od nedovoljnog unosa hrane, preskakanje obroka ili vežbanja više nego obično. Pijenje alkohola takođe može izazvati hipoglikemiju, kao i uzimanje određenih lekova kao što su insulin ili neke tablete za dijabetes.

Ako se ne leči, hipoglikemija može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što su epi napadi ili koma. Epileptični napadi su uzrokovani naglim padom šećera u krvi, što može dovesti do gubitka svesti i mišićnih konvulzija. Koma je još jedna potencijalna komplikacija nelečene hipoglikemije. Može se desiti kada u krvi ima toliko malo glukoze da počne da truje mozak. Simptomi hipoglikemije mogu se razlikovati od osobe do osobe, ali mogu uključivati drhtavicu, znojenje, konfuziju i ubrzan rad srca. Ako imate bilo koji od ovih simptoma, važno je da se odmah obratite lekaru kako biste mogli da se lečite.

Kako se dijagnostikuje disglikemija?

Disglikemija se obično dijagnostikuje testiranjem uzorka krvi. Testiranje šećera u krvi se radi natašte, od vas će se tražiti da postite (ne jedete i ne pijete ništa) 8 sati pre davanja uzorka. Zatim će biti uzet uzorak vaše krvi i testiran na nivo glukoze. Normalan nivo šećera u krvi natašte je manji od 100 mg/dl. U povremenom testu glukoze u plazmi, uzorak vaše krvi će biti uzet u bilo kom trenutku, bez obzira na to kada ste poslednji put jeli.

Mnogo ljudi u Srbiji ima poremećaj metabolizma glukoze - kolika je opasnost od dijabetesa?

Ako bilo koji od ovih testova pokaže da imate visok šećer u krvi, vaš lekar može naručiti kontrolni test koji se zove oralni test tolerancije na glukozu. U ovom testu od vas će se tražiti da postite 8 sati pre testa. Zatim će biti uzet uzorak vaše krvi i testiran na nivo glukoze. Zatim ćete popiti slatki rastvor i ponovo proveriti nivo šećera u krvi 2 sata kasnije. Ako vam je šećer u krvi i dalje visok nakon 2 sata, verovatno je da imate dijabetes.

Kako se leči disglikemija?

Lečenje disglikemije zavisi od osnovnog uzroka. Ako imate dijabetes, tretman će se fokusirati na držanje nivoa šećera u krvi pod kontrolom pomoću ishrane, vežbanja i lekova. Ako imate predijabetes, lečenje će se fokusirati na sprečavanje razvoja dijabetesa odgovarajućom ishranom i vežbanjem. Ako imate hipoglikemiju, lečenje će se fokusirati na vraćanje nivoa šećera u krvi u normalu hranom ili lekovima.

Izgledi za osobe sa disglikemijom zavise i od osnovnog uzroka. Ako imate dijabetes, cilj lečenja je da održite nivo šećera u krvi pod kontrolom kako biste sprečili komplikacije. Uz pravilan tretman, većina ljudi sa dijabetesom živi dug i zdrav život. Ako imate predijabetes, cilj lečenja je sprečavanje razvoja dijabetesa. Sa promenama u načinu života i gubitkom težine, većina ljudi sa predijabetesom može sprečiti napredovanje dijabetesa. Ako imate hipoglikemiju, cilj lečenja je da se nivo šećera u krvi vrati na normalu.

Kako da kontrolišete nivo šećera u krvi ako imate dijabetes?

Zdrava ishrana za nekoga sa dijabetesom uključuje puno voća, povrća, integralnih žitarica i nemasnih proteina. Takođe ograničava slatku hranu, zasićene masti i natrijum. Vežbanje takođe pomaže da se snizi nivo šećera u krvi čineći telo osetljivijim na insulin. Ciljajte na najmanje 30 minuta umerenog vežbanja većinu dana u nedelji. Ako uzimate insulin ili druge lekove za dijabetes, važno je da ih uzimate kako je propisano. Takođe bi trebalo da pratite nivo šećera u krvi kod kuće pomoću kućnog merača šećera u krvi. Ovo će vam pomoći da vidite kako vaša ishrana, vežbanje i lekovi utiču na nivo šećera u krvi.

Ako imate predijabetes, cilj lečenja je sprečavanje razvoja dijabetesa. Ovo se može uraditi promenom načina života i gubitkom težine. Zdrava ishrana za nekoga sa predijabetesom uključuje puno voća, povrća, integralnih žitarica i nemasnih proteina. Takođe ograničava slatku hranu, zasićene masti i natrijum. Vežbanje takođe pomaže u sprečavanju razvoja dijabetesa čineći telo osetljivijim na insulin. Ako imate prekomernu težinu ili gojaznost, gubitak težine takođe može pomoći u sprečavanju progresije u dijabetes.

Kako da kontrolišete nivo šećera u krvi ako nemate dijabetes?

Ako nemate dijabetes, još uvek postoje stvari koje možete učiniti da održite nivo šećera u krvi u zdravom opsegu. Zdrava ishrana za nekoga bez dijabetesa uključuje puno voća, povrća, integralnih žitarica i nemasnih proteina, kao i ograničavanje konzumiranja slatkiša, zasićenih masti i natrijuma. Vežbanje i ovde pomaže u održavanju nivoa šećera u krvi u zdravom opsegu čineći telo osetljivijim na insulin. Preporučuje se 150 minuta umerenog vežbanja nedeljno. Ako imate prekomernu težinu ili gojaznost, gubitak težine može pomoći u snižavanju nivoa šećera u krvi.

Ako imate bilo kakvih pitanja o tome kako da održite nivo šećera u krvi u zdravom opsegu, obavezno razgovarajte sa svojim lekarom. Oni će vam moći dati više informacija i pomoći vam da donesete najbolje odluke za vaše zdravlje.