Sve što treba da znate o lekovitim svojstvima korena BELOG SLEZA

Hiljadama godina se koristi kao narodni lek za lečenje probavnih, respiratornih i kožnih oboljenja.

Njegove lekovite moći delom su zaslužne i sluzi koju sadrži. Obično se konzumira u obliku kapsula, tinkture ili čaja. Takođe se koristi u proizvodima za kožu i sirupima za kašalj.

1. Može vam pomoći u lečenju kašlja i prehlade

Visok sadržaj sluzavog korena belog sleza može ga učiniti korisnim lekom za lečenje kašlja i prehlade.

Mala studija iz 2005. godine pokazala je da je biljni sirup za kašalj koji sadrži koren belog sleza je efikasan u ublažavanju kašlja usled prehlade, bronhitisa ili bolesti respiratornog trakta sa stvaranjem sluzi. Aktivni sastojak sirupa bio je suvi ekstrakt lišća bršljana. Takođe, sadržao je i majčinu dušicu i anis.

U roku od 12 dana, svih 62 učesnika iskusilo je poboljšanje simptoma od 86 do 90 %. Za potvrđivanje ovih nalaza potrebne su dalje studije.

Koren belog sleza deluje kao enzim za opuštanje sluzokože i inhibiciju bakterija. Pastile koje sadrže ekstrakt korena belog sleza pomažu suvom kašlju i nadraženom grlu.

Kako se koristi: Uzimajte 10 mililitara (ml) sirupa od korena belog sleza svakog dana. Možete tokom dana popiti i nekoliko šolja čaja od belog sleza.

2. Može pomoći u ublažavanju iritacije kože

Protivupalni efekat korena belog sleza može pomoći u ublažavanju iritacije kože izazvane furunkulozom, ekcemom i dermatitisom.

Studija iz 2013. godine pokazala je da je upotreba masti koja sadrži 20 %  ekstrakta korena belog sleza smanjila iritaciju kože. Istraživači su sugerisali da biljka stimuliše određene ćelije koje imaju antiinflamatorno delovanje.

Kada se koristi sam, ekstrakt je bio nešto manje efikasan od masti koja sadrži antiinflamatorni sintetički lek. Međutim, mast koja sadrži oba sastojka imala je veće protivupalno delovanje od masti koje su sadržavale samo jedno ili drugo.

Potrebno je više istraživanja da bi se ovi nalazi potvrdili i razradili.

Kako se koristi: Nanesite mast koja sadrži 20 procenata ekstrakta korena belog sleza na pogođeno područje 3 puta dnevno.

Kako sprovesti test na koži: Važno je uraditi test flastera pre upotrebe bilo kog lokalnog leka. Da biste to uradili, utrljajte malu količinu u unutrašnjost podlaktice. Ako u roku od 24 sata ne iskusite iritaciju ili upalu, bilo bi sigurno da ga koristite negde drugde.

3. Može pomoći u zarastanju rana

Koren belog sleza ima antibakterijsko delovanje koje ga može učiniti efikasnim u zarastanju rana.

Rezultati jedne studije na životinjama iz 2015. godine, Trusted Source, sugerišu da ekstrakt korena belog sleza ima potencijal za lečenje gram-pozitivnih bakterija. Ove bakterije su odgovorne za preko 50 % infekcija koje se pojave i uključuju „super bubice“ otporne na antibiotike. Kada se lokalno primenjuje na rane pacova, ekstrakt je značajno povećao zarastanje rana u poređenju sa kontrolom antibiotika.

Smatra se da ubrzava vreme zarastanja i smanjuje upale, ali potrebna su dalja istraživanja koja će potvrditi ove nalaze.

Kako se koristi: Nanesite kremu ili mast koja sadrži ekstrakt korena belog sleza na pogođeno područje tri puta dnevno.

Pre upotrebe uradite test na koži.

4. Može promovisati celokupno zdravlje kože

Koren belog sleza može se koristiti za poboljšanje izgleda kože koja je bila izložena ultraljubičastom (UV) zračenju. Drugim rečima, svako ko je ikada bio na suncu može imati koristi od primene lokalnog korena belog sleza.

Iako laboratorijska istraživanja iz 2016. godine podržavaju upotrebu ekstrakta korena belog sleza u UV formulacijama za negu kože, istraživači moraju da saznaju više o hemijskoj strukturi ekstrakta i praktičnoj primeni.

Kako se koristi: Nanesite kremu, mast ili ulje koje sadrže ekstrakt korena belog sleza ujutru i uveče. Možete ga češće primenjivati nakon izlaganja suncu.

Uradite test na koži pre upotrebe.

5. Može delovati kao sredstvo za ublažavanje bolova

Studija iz 2014. godine navodi istraživanje da koren belog sleza može delovati kao analgetik za ublažavanje bolova. Ovo može koren belog sleza učiniti izvrsnim izborom za umirujuće uslove koji uzrokuju bol ili iritaciju, poput upale grla ili abrazije.

Način upotrebe: Uzimajte 3-5 ml tečnog ekstrakta belog sleza 3 puta dnevno. Takođe možete uzeti ekstrakt na prvom znaku bilo kakve neugodnosti.

6. Može delovati kao diuretik

Koren belog sleza takođe ima potencijal da deluje kao diuretik. Diuretici pomažu telu da isprazni višak tečnosti. Ovo pomaže u čišćenju bubrega i bešike.

Druga istraživanja sugerišu da ekstrakt može da podrži celokupno zdravlje urina. Jedna studija iz 2016. godine sugeriše da umirujući efekat belog sleza može ublažiti unutrašnju iritaciju i upale u urinarnom traktu. Istraživanje iz 2015. godine Pouzdani izvor takođe sugeriše da njegov antibakterijski efekat može biti koristan u lečenju infekcija urinarnog trakta. 

Kako se koristi: Napravite sveži čaj od korena belog sleza dodavanjem šolje ključale vode u 2 kašičice sušenog korena. Takođe možete kupiti čaj od belog sleza u vrećama. Pijte nekoliko šolja čaja tokom dana.

7. Može pomoći u varenju

Koren belog sleza takođe ima potencijal za lečenje širokog spektra digestivnih stanja, uključujući zatvor, gorušicu i crevne kolike.

Istraživanje iz 2011. godine pokazalo je da ekstrakt cveta belog sleza pokazuje potencijalne koristi u lečenju čira na želucu kod pacova. Aktivnost protiv čira zabeležena je nakon uzimanja ekstrakta tokom jednog meseca. Potrebno je više istraživanja kako bi se proširili ovi nalazi.

Način upotrebe: Uzimajte 3-5 ml tečnog ekstrakta belog sleza 3 puta dnevno. Možete uzeti i ekstrakt kod prvog znaka bilo kakve neugodnosti.

8. Može vam pomoći da popravite sluznicu creva

Koren belog sleza može da ublaži iritaciju i upale u digestivnom traktu.

Studija in vitroiz 2010. godine otkrila je da se vodeni ekstrakti i polisaharidi iz korena belog sleza mogu koristiti za lečenje nadražene sluzokože. Istraživanja sugerišu da sadržaj sluzi stvara zaštitni sloj tkiva na sluznici digestivnog trakta. Koren belog sleza takođe može stimulisati ćelije koje podržavaju regeneraciju tkiva.

Potrebna su dalja istraživanja kako bi se ovi nalazi proširili.

Način upotrebe: Uzimajte 3-5 ml tečnog ekstrakta belog sleza 3 puta dnevno. Takođe možete uzeti ekstrakt na prvom znaku bilo kakve neugodnosti.

9. Može delovati kao antioksidans

Koren belog sleza ima antioksidativna svojstva koja mogu pomoći u zaštiti tela od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima.

Istraživanje iz 2011. godine pokazalo je da je ekstrakt korena belog sleza uporediv sa standardnim antioksidantima. Iako je pokazao snažnu ukupnu antioksidativnu aktivnost, potrebna su dalja istraživanja kako bi se razradili ovi nalazi.

Način upotrebe: Uzimajte 3-5 ml tečnog ekstrakta belog sleza 3 puta dnevno.

10. Može podržati zdravlje srca

Naučnici istražuju potencijal ekstrakta cveta belog sleza u lečenju različitih bolesti srca.

Studija na životinjama iz 2011. godine ispitivala je efekte tečnog ekstrakta cveta belog sleza u lečenju lipemije, agregacije trombocita i upale. Ovi uslovi su ponekad povezani sa kardiovaskularnim bolestima. 

Istraživači su otkrili da je uzimanje ekstrakta cveća tokom jednog meseca pozitivno uticalo na nivo HDL holesterola, promovišući zdravlje srca. Potrebno je više istraživanja da bi se proširili ovi nalazi.

Način upotrebe: Uzimajte 3-5 ml tečnog ekstrakta belog sleza 3 puta dnevno.

Mogući neželjeni efekti i rizici

Koren belog sleza se generalno dobro podnosi. 

U nekim slučajevima može izazvati uznemireni stomak i vrtoglavicu. Počevši od male doze i uz postepeno povećanje do pune doze može vam pomoći da smanjite rizik od neželjenih efekata.

Uzimanje korena belog sleza sa čašom vode,takođe, može smanjiti rizik od neželjenih efekata.

Koren belog sleza trebali biste uzimati samo četiri nedelje. Obavezno napravite jednonedeljnu pauzu pre nego što nastavite da koristite.

Kada se lokalno primenjuje, koren belog sleza može da izazove iritaciju kože. Uvek treba da napravite test na koži  pre nego što krenete sa punom aplikacijom.

Izbegavajte upotrebu ako:

• ste trudni ili dojite
• imaju dijabetes
• obavite zakazanu operaciju u naredne dve nedelje

Razgovarajte sa svojim lekarom ako uzimate druge lekove pre nego što započnete koren belog sleza, jer je utvrđeno da deluje u interakciji sa litijumom i lekovima za dijabetes. 

Iako se koren belog sleza generalno smatra bezbednim za upotrebu, ipak treba razgovarati sa lekarom pre nego što ga uzmete. Lekovita biljka nije zamena za bilo kojim plan lečenja koji je odobrio lekar.

Uz odobrenje lekara, dodajte oralnu ili topikalnu dozu u svoju rutinu. Možete smanjiti rizik od neželjenih efekata tako što ćete početi sa malom količinom i povećavati doziranje tokom vremena.

Ako se pojave bilo kakvi neobični neželjeni efekti, prekinite upotrebu i obratite se lekaru.