Treba li prati zube neposredno posle obroka? Ili je bolje da malo sačekamo

Možda nikad niste razmišljali o ovome, ali neki stručnjaci jesu

Pre jela pranje ruku, posle jela pranje ruku i zuba. Tako smo svi naučeni, ali možda nam "tajming" nije dobar.

Treba li, naime, istog časa kad pojedemo poslednji zalogaj obroka da se bacimo na pranje zuba?

Neki stručnjaci kažu - ne.

Kada jedete kiselu hranu, poput voća ili salate s prelivom od sirćeta, najgore što možete da uradite jeste da operete zube odmah nakon jela.

Kisele namirnice čine gleđ na zubima veoma osetljivom, pa pranje može izazvati gubitak boje na zubima i povećati rizik od pucanja zuba, tvrdi Mark Vulf, jedan od stručnjaka Stomatološkog koledža u Njujorku.

Takođe, četkicom možete napraviti mala udubljenja na zubima, što ih čini podložnijim kvarenju.

"Znatno je bolje oprati zube pre jela, a ako to niste uspeli, isperite usta vodom i sačekajte između pola sata i 40 minuta kako bi kalcijum iz pljuvačke zaštitio osetljiva područja. Tek tada je bezbedno da operete zube", rekao je Vulf za TV stanicu Fox News.

Osim toga, zube nije dobro prati ni odmah nakon ispijanja voćnih sokova, koji, uprkos tome što sadrže veliku količinu šećera, sadrže kiseline koje mogu loše uticati na zubnu gleđ.

Na kraju krajeva, ne mora ni sve biti zdravlje, mnogi ljudi kažu da ne vole da peru zube odmah posle jela prosto da bi sačuvali ukus obroka koji su upravo pojeli.