Tripofobija – neobična reakcija mozga ili skriveni mehanizam zaštite?

Tripofobija je pojam koji se koristi za intenzivnu nelagodnost, gađenje ili strah pri pogledu na grupe sitnih rupa ili ponavljajuće šare – npr. saće, semena lotosa, sunđere, mehuriće, pa čak i neke fotografije kože ili hrane.

Šta ljudi osećaju?

Reakcije mogu biti vrlo jake i fizičke:

• jeza, gađenje
• svrab ili „puženje po koži“
• mučnina
• ubrzan rad srca
• anksioznost

Važno je znati da tripofobija nije zvanično priznata kao dijagnoza u psihijatrijskim priručnicima (DSM), ali je realno iskustvo za veliki broj ljudi.

Zašto se javlja?

• Evolutivna teorija: obrasci sa rupama podsećaju na otrovne životinje, parazite ili kožne bolesti, pa mozak automatski aktivira reakciju gađenja kao mehanizam zaštite.
• Vizuelna preopterećenost: određene kontrastne šare „zbunjuju“ mozak i izazivaju nelagodnost.
• Učenje i asocijacije: neprijatna iskustva ili slike koje smo ranije videli mogu pojačati reakciju.
• Da li je to strah ili gađenje?

Zanimljivo je da kod tripofobije često nije dominantan strah, već gađenje, što je razlikuje od klasičnih fobija (poput straha od paukova ili visine).

Može li da se ublaži? Da. Ako smeta u svakodnevnom životu:

• postepeno izlaganje (uz stručnu podršku)
• tehnike smanjenja anksioznosti
• kognitivno-bihejvioralna terapija
• izbegavanje „trigger“ sadržaja na mrežama

Da li znate da neki ljudi imaju fobiju od sira i oblaka?