Bolesti po sistemima organa
Koža
Nervni sistem
Digestivni sistem
Kosti, zglobovi i mišići
Čula
Endokrini sistem
Kardiovaskularni sistem
Imunosistem
Respiratorni sistem
Urinarni sistem
Reproduktivni sistem
Reprodukcija
Top 12 tema
- Dve menstruacije u jednom mesecu – ovo su mogući uzroci
- Evo kako da prepoznajte znakove skrivene DEPRESIJE
- TROMBOCITOPENIJA: Evo šta smanjen broj TROMBOCITA govori o vašem zdravlju
- Sušenje veša u stanu šteti zdravlju?
- Zagađenje vazduha može narušiti kvalitet sna
- 6 glavnih uzroka svetle boje stolice
- Zagađenje ubija, čak i kada je na preporučenom nivou?
- Meteoropatija - kako se nositi sa promenom vremena?
- Dojenje i antibiotici: Sve što treba da znate!
- 7 koraka ka transformaciji tela
- Vitamin D je važan ne samo za kosti, već i za mišiće, posebno kod starijih
- Volite čokoladu? Naravno - to je nasledno!
Vitamini su neophodni za zdravlje ljudi
Vitamini su esencijelni nutrijenti biljnog porekla ili sintetisani od strane određenih bakterija gastrointestinalnog trakta.
Kako po svojoj fiziologiji, muški i ženski pol razlikuju se po potrebama za unos pojedinih makro i mikro nutrijenata.
Pojedini vitamini mogu biti sintetisani u oraganizmu čoveka ili određenih životinjskih vrsta. Esencijalne su supstance za čoveka. Prema rastvroljivosti dele se na hidrosolubilne (rastvorene u vodi) i liposolubine (rastvorene u mastima).
Postoji ukupno 13 vitamina. Specifični simptomi ili oboljenja povezani su sa nedostatkom pojedinih vitamina u organizmu. Vitamini se loše apsorbuju bez prisustva hrane. Najčešći deficit istih nastaje usled neadekvatnog unosa, loše apsorpcije, povećanog izbacivanja iz tela ili povećane razgradnje u organizmu.