Vremenske promene često su uzrok glavobolje

Stručnjaci ističu da su česti poktretači glavobolje promena vlažnosti vazduha i temperature, suv vazduh i vetar, kao i vremenske nepogode.

Duži boravak u zatvorenom prostoru, a posebno u klimatizovanim prostorijama, smanjuje našu sposobnost prirodnog prilagođavanja različitim vremenskim uslovima, što se odražava na nervni sistem u vidu glavobolje, razdražljivosti, napetosti i bolova u kostima. 

Prilikom promena vremena, glavobolj se naročito pogoršava kod onih osoba kod kojih usled kolebanja vazdušnog pritiska dolazi do nagle promene krvnog pritiska. 

Međutim, podjednako loše reaguju i oni koji imaju niži krvni prtisak, te osećaju simptome pospanosti, umora, bezvoljnosti i jake glavobolje.

Na vremenske promene su posebno osetljive žene, tinejdžeri i stariji od 45 godina. 

Žene češće osećaju tegobe zbog mesečnog ciklusa i hormonskih promena koje utiču na kompletno stanje organizma.

Da biste u ovakvim oklnostima izbegli ili ublažili glavobolju, bitno je da izbegavate stresne situacije, unosite dosta tečnosti i konzumirate laganu hranu, kao i dosta voća i povrća, da se tuširate naizmenično toplom i hladnom vodom, ali i da smanjite unos kofeina, alkohola i duvana.