filteri close
Objavljeno: 18.04.2021. Image source: Foto: Pixabay/TheDigitalArtist
300x600

Za one dane kada vas mrzi da pravite komplikovana jela a želite nešto ukusno i zdravo da pojedete.

Sastojci:

- 1 glavica luka
- 2 krompira
- 1 veća tikvica
- pileće belo
- ulje
- začini po želji

Koliko je zdrava jedna čaša vina?

Priprema:

1. Rernu uključiti na 200 stepeni da se greje.
2. Naseći luk na listiće pa rasporediti po nauljeom plehu.
3. Meso iseći na kokcice, krompir na kriške, a tikvice uzduž prepoloviti pa iseći. 
4. Sve dodati u pleh. Posuti začinima po želji (npr. vegeta i crni biber sa belim lukom). Pomešati i ubaciti u rernu.
5. Poslužite uz čašu belog vina i uživajte u ovom laganom a zdravom obroku.

Koliko porcija RIBE nedeljno treba pojesti za zdravije SRCE?

Prijatno!