10 ključnih saveta psihologa za povratak u školsku rutinu

Vraćanje deteta u školsku rutinu može biti izazovno, ali sa pravim pristupom možeš olakšati taj proces. Evo nekoliko saveta:

Postepeno vraćanje u rutinu:

• Vreme za spavanje i buđenje: Počni postepeno da prilagođavaš detetov raspored spavanja nekoliko dana pre početka škole. Svakog dana neka ide na spavanje i budi se ranije dok ne dostigneš željeni raspored.

Uspostavljanje strukture:

• Planiranje dana: Uspostavi dnevnu rutinu koja uključuje vreme za domaće zadatke, igru i odmor. Pomozi detetu da se prilagodi strukturi dana sličnoj onoj koju će imati tokom školske godine.

Pripremi školski materijal:

• Organizacija: Zajedno s detetom pripremi školski pribor, knjige i ranac. Uključi dete u proces kako bi se osećalo angažovano i spremno za povratak u školu.

Podsticanje pozitivnog stava:

• Razgovor: Razgovaraj s detetom o pozitivnim aspektima škole, kao što su druženje s prijateljima, učenje novih stvari i zabavne aktivnosti. Ohrabri ga da postavi ciljeve za novu školsku godinu.

Uvođenje zdravih navika:

• Ishrana i fizička aktivnost: Pobrini se da dete ima uravnoteženu ishranu i dovoljno fizičke aktivnosti. Dobar san, zdrava ishrana i redovno vežbanje pomoći će mu da se bolje prilagodi.

Kako pomoći detetu da prevaziće STRAH od polasaka u vrtić?

Stvaranje ugodnog prostora za učenje:

• Prostor za rad: Kreiraj prijatan i organizovan prostor za učenje kod kuće, gde dete može da radi domaće zadatke i uči bez ometanja.

Postavljanje očekivanja:

• Razgovor o obavezama: Jasno postavi očekivanja vezana za školske obaveze i ponašanje. Pomozi detetu da razume važnost odgovornosti, ali i da oseća tvoju podršku.

Priprema za povratak u društvo:

• Druženje: Ako je moguće, organizuj druženja s prijateljima pre početka škole kako bi se dete ponovo povezalo s vršnjacima i lakše prilagodilo povratku u školu.

Pravljenje pauza:

• Vreme za relaksaciju: Uvedi kratke pauze između aktivnosti kako bi dete moglo da se opusti i obnovi energiju.

Pohvale i nagrade:

• Ohrabrenje: Pohvali dete za svaki uspeh, čak i mali. Nagrade mogu biti jednostavne, poput dodatnog vremena za igru, ali će pomoći u motivaciji.

Prilagođavanje može trajati neko vreme, ali s doslednošću i podrškom, dete će se vratiti u školsku rutinu s lakoćom.

Povratak u školu: Kako se vratiti u školsku rutinu?