5 znakova koji pokazuju da ne poštujete sebe dovoljno

Jedno je reći da držimo do sebe, drugo je da to zaista radimo...

Nije retko naći ljude koji govore da vole sebe i da su zadovoljni svojim životom. Ali, mnogi sebe i zavaravaju kada tako govore, bilo svesno, bilo nesvesno.

Isto tako se većina ljudi trudi da vodi računa o svom mentalnom, fizičkom i emotivnom zdravlju, dok mnogi govore da to rade, a u stvari ne rade.

Ipak, postoji način da otkrijete da li imate onoliko samopoštovanja koliko mislite da imate ili se samo samozavaravate.

Koji znaci pokazuju da ne osećate dovoljnu ljubav prema sebi?

1. Non-stop ste umorni i iscrpljeni

Siguran signal da ne slušate svoje telo i ne odgovarate adekvatno na njegove potrebe jeste umor ili iscrpljenost. Moguće je da stalnu zauzetost na poslu i u kući vidite kao znak da vodite uspešan život, ali varate se ako mislite da je hronična iscrpljenost normalno stanje stvari.

Vodič za prokrastinaciju: Zašto stalno odlažemo obaveze i zadatke?

Preporuka je da pronađete vreme za odmor jer ćete jedino tako biti u stanju da se izborite sa svim obavezama, ali i emotivnim i psihičkim turbulencijama.

2. Kada se pogledate u ogledalo, prvo vidite "mane"

Nema čoveka koji je u potpunosti zadovoljan svojim izgledom, ali ne treba se previše opterećivati time. Ako svaki put kada stanete ispred ogledala, prvo primetite svoje mane i setite se šta vam se ne sviđa kod vas, onda imate veliki problem s nedostatkom samopouzdanja. Ljubav prema sebi znači da prihvatate i svoje dobre i svoje loše strane.

8 načina na koje je tišina blagotvorna po zdravlje

3. Imate partnera koji vas ne ceni dovoljno

Nemoguće je da trpite prevare, nipodaštavanje i nepoštovanje od partnera, a osećate se dobro sami sa sobom. Ljubavni problemi uvek se pretvaraju i u psihičke, a ponekad i fizičke probleme. Ako ste u vezi u kojoj vam se čini da niste dovoljno cenjeni, odmah je prekinite i nađite partnera koji je u stanju da odgovori na sve vaše emotivne i sve ostale potrebe, te onog ko će se prema vama odnositi s poštovanjem.

4. Teško vam je da kažete "ne"

Ne bi trebao da prihvatite svaki zahtev i sugestiju drugih ljudi. Morate da postavite granicu između vaših i tuđih interesa, da biste imali dovoljno vremena i energije da sebi posvetite preko potrebnu pažnju. Nije u redu da uvek stavljate druge ispred sebe, osim u slučaju da se brinete o deci ili najbližim ljudima iz vašeg okruženja i nemate izbora nego da im pomognete.

Da li ste se pitali šta zaista želite ili robujete ustaljenim obrascima i očekivanjima??

5. Izbegavate konflikte po svaku cenu

Prepirke i svađe su neprijatne većini ljudi i mogu ostaviti velike posledice po vaše psihičko stanje. Međutim, ni preterano izbegavanje konflikta nije zdravo.

Što duže odlažete donošenje teških odluka koje zahtevaju dogovor i saradnju, a neretko i raspravu, to ćete veću štetu napraviti sebi u dugom roku. Morate naučiti da stojite iza svojih reči, budete sigurni u sebe i ne dozvolite drugima da vas iskorišćavaju i manipulišu vašim slabostima.