8 novogodišnjih rezolucija za parove

Započnite godinu na pravi način, jačajte vezu, budite srećniji

Nova godina je tu, a tu su i standardne novogodišnje rezolucije. Osim svih onih obećanja koje većina ljudi daje sebi i bližnjima, svakako je uvek najbolje brinuti o (mentalnom i fizičkom) zdravlju.

Ali, ova obećanja i rezolucije, koju uvek zgodno padnu na početku svake godine mogu se raditi i na drugi način. Konkretno, možete napraviti rezoluciju koja se odnosi na vašu vezu.

Mi vam dajemo 8 predloga koje kao parovi možete obećati jedno drugom da bi vam veza bila bolja, sadržajnija, zdravija...

1.    Imajte seks bar jednom nedeljno

Naravno, ne postoji tačno određeni broj puta koji svaki par treba da ima seks, ali poželjno je da to bude jednom nedeljno. Mnoge studije (i životna iskustva) pokazale su da su parovi koji zadržavaju redovan seksualni život zadovoljniji u vezama nego oni koji nemaju. Seks ima brojne pozitivne efekte i daje nam pozitivan osećaj koji traje do tri dana posle njega, što sveukupno može imati pozitivan uticaj na vezu.

Šta je partnersko savetovanje i kada se treba odlučiti na njega?

2.    Nađite vremena jedno za drugo

Uvek je lako u početku, dok traje zaljubljenost, dok nas drmaju "leptirići", kad je sve novo i uzbudljivo. A kada se naviknemo na vezu i kada se vrate svi svakodnevni stresovi i obaveze, onda stvari postaju teže. Zato treba pronaći vremena da parovi provode vreme zajedno, a još bolje je kada bi radili nešto zajednički, jer to jača vezu.

3.    Budite prisutni

Iako ovo zvuči malo apstraktno, činjenica je da mnogi parovi pričaju o svojim vezama, ali zaboravljaju da budu u njima. Potrudite se i usmerite se tamo gde je važno, čime preventivno radite na mogućim budućim "pukotinama" dok ne postanu "kanjoni". To znači da obraćate pažnju na neverbalne signale vašeg partnera, kao i na blage promene raspoloženja i emotivnog stanja.

Šta znači biti u JO-JO vezi?

4.    Vežbajte da budete prisutni i saosećajni

Vodite računa i komunicirajte sa svojim partnerom, ili odgovorite kada oni pokušavaju da komuniciraju sa vama. To važi za sve - od usklađivanja rasporeda, do finansija, dece, potreba, želja...To znači da se odmaknete od kompjutera, da ostavite telefon i da se koncentrišete na sadašnji trenutak i
potrebe.

Ne, više seksa ne čini vaginu "labavom" i ne dozvolite da vas iko ubedi u to

5.    Raspravljajte uz poštovanje

Ovo je dobar savet i za osobe koje nisu u vezi. Probajte da svakom konfliktu priđete bez besa, a da vam emocija bude radoznalost, a ne osuđivanje i određivanje krivice. Umesto crno-belog pristupa, razmislite koji je najbolji način da se poboljša komunikacija, jer će se problem tako najbrže rešiti. Radite i na svojim emocijama, da vas ne obuzmu u toku rasprave, pričajte o argumentima i radite ka rešenju. Parovi koji poštuju jedno drugo u raspravi su neminovno srećniji.

Nauka kaže: Žene u ozbiljnim vezama imaju bolji seks, ALI!

6.    Razmišljajte o budućnosti

Kada parovi razmišljaju o zajedničkoj budućnosti, kada zamisle i u te planove utkaju svoje snove i želje, tada se njihova veza jača. Možete ih bukvalno staviti na papir ili čak napraviti tablu. Usput razgovarajte o tome koje su stvari zaista važne. Ovo ne znači samo da treba biti praktičan, jer i nečiji benigni snovi mogu biti važni, ako jednog od partnera u vezi čine srećnim.

7.    "Zakopajte" duboko

Ako su na površini svake osobe karakter, javni nastup i svakodnevne aktivnosti, odnosno jedenje, spavanje, kuvanje, čišćenje, diskusija, seks i sve ostalo čime se bavimo, dole duboko se nalaze naše lične ranjivosti, traume, primarne emocije, bolne uspomene i sve one stvari koje bismo zakopali da se više nikad ne pojave. Ali, to ne treba tako da bude, treba biti svestan i onoga što se nalazi "ispod" jer to i te kako utiče na našu vezu. To dole "diktira" naše reakcije, naše emocije besa, frustracije, nervoze, ljubomore. Zbog toga možemo da se osetimo povređenim, usamljenim, posramljenim, zapuštenim, nevoljenim...Učenje komuniciranja sa "dubinama" je srce svake veze. Ako ste vi svesni svega dole, lakše će biti i vašem partneru sa vama.

Ljudi češće razmišljaju o raskidu ako ispunjenje emotivnih potreba traže van veze

8.    Neka vam veza bude na prvom mestu

Postoji mnogo načina na koji možete ovo da uradite. Na primer, možete zajednički da vodite finansije (ili da se držite starog dobrog domaćeg običaja da se samo supruzi da plata i da suprug ne smeta previše (mala šala)), zajedničko obavljanje kućnih poslova, korišćenje humora u rešavanju konflikata, pokretanje na seks...Sve ove stvari kojima "održavamo" vezu promovišu okvir u kome je oboma veza važna. Oba partnera u vezi treba da se zapitaju "da li je ovo dobro za moju vezu?" kada donose odluke ili rešavaju konflikte. To je ujedno i najpraktičniji način da donesete zajedničku rezoluciju o vezi u Novoj godini.