Bili ste u kontaktu sa zaraženom osobom - šta dalje?

Epidemiološko stanje u zemlji takvo je da gotovo svi poznajemo barem jednu osobu zaraženu koronavirusom

Ipak, često se dešava da saznamo da je osoba sa kojom smo nedavno bili u nekoj vrsti kontakta – kovid pozitivna.

Šta raditi u ovakvoj situaciji?

Najpre, važno je biti oprezan, ali se izboriti sa panikom.

Kontakt sa zaraženom osobom još uvek ne znači da ste i sami zaraženi.

Ako dodirujete lice rukama, šanse da se zarazite višestruko rastu!

To zavisi od brojnih faktora – vrste i dužine trajanja kontakta, okolnosti u kojima se kontakt dogodio (otvoren ili zatvoren prostor), stepena zaštićenosti prilikom kontakta (poštovanje distance i nošenje maski), kao i od brojnih individualnih faktora (o kojima ni nauka još uvek nije dala poslednju reč).

Odgovornost prema sebi i drugima

Trenutno su u Srbiji prioritet za testirenje osobe sa simptomima, kao i rizične grupe pacijenata.

S obzirom na to da veliki broj ljudi sa simptomima svakodnevno čeka pred kovid ambulantama, opasno je izlagati se dodatnom riziku od inficiranja stajanjem u redovima i čekanjem na pregled ukoliko nemate nikakve simptome.

Ipak, ono što treba da uradite jeste da budete izuzetno odgovorni prema sebi i drugima (što podrazumeva i vaše ukućane, kao i potpuno nepoznate ljude koje biste svojom nepažnjom mogli da zarazite).

Dakle, najpre je potrebno da znate da period inkubacije kod nekih osoba traje kraće, a kod nekih duže. 

Prvi simptomi obično se javljaju 5 ili 6 dana nakon rizičnog kontakta, mada postoje slučajevi u kojima je inkubacija trajala 2 nedelje, i duže.

Virus ne bira. MI BIRAMO ODGOVORNOST I OPREZ!

Ukoliko ste bili u kontaktu sa kovid pozitivnom osobom, izolujte se od drugih ljudi na dve nedelje.

Nemojte boraviti u istoj prostoriji sa ukućanima, stavite masku kada prolazite kroz zajedničke prostorije, koristitie svoj peškir i pribor za ličnu higijenu, redovno provetravajte prostor u kome boravite.

Pored toga što brinete o zdravlju svojih ukućana, važno je da zaštitite i ostale ljude, za koje bi virus možda mogao biti koban. 

Nemojte odlaziti među ljude, nemojte ići u prodavnicu, na kafu sa prijateljima i slično, a ako je baš neophodno da izađete iz kuće, obavezno nosite zaštitnu masku i držite distancu.

Saveti za trudnice koje osete simptome koronavirusa

Ne zaboravite – postoji mogućnost da budete asimptomatski prenosilac virusa, koji može ugroziti zdravlje i život bilo koje osobe sa kojom stupi u kontakt.

Takođe, pratite svoje zdravstveno stanje

Ukoliko se pojave simptomi poput povišene temperature, glavobolje i grlobolje, respiratornih problema, mučnine i dijareje, bola u grudima i kratkog daha, odmah se javite u najbližu kovid ambulantu.

Tokom perioda samoizolacije važno je da pazite na svoj imunitet. 

To, sa jedne strane, podrazumeva da unosite dovoljno hrane, redovne, zdrave, energetski jake obroke, kao i da se potrudite da unosite dovoljno tečnosti, vitamin C i cinka.

KORONA: Kako ostati bezbedan u automobilu

Takođe, pokušajte da se smirite i da to vreme organizujete tako da budete zaokupljeni aktivnostima koje će vam pomoći da se izborite sa strahom ili panikom. 

Nervoza i stres značajno slabe imunitet, te je opuštanje, odmaranje i dovoljno sna značajno, posebno u periodu u kome ste u samoizolaciji.