Da li ste zavisni od seksa? Odgovorite na ovih nekoliko pitanja...

Šta je zavisnost od seksa?

Zavisnost od seksa, takođe nazvana hiperseksualnost, seksualna kompulzija ili kompulzivno seksualno ponašanje, je nesposobnost da se kontrolišu seksualne misli ili ponašanja koja negativno utiču na vaš život. Ako ste zavisnik od seksa, možda ćete imati seksualne fantazije, razmišljati o seksu ili se osećate potaknutim da se bavite seksualnim ponašanjem čak i kada je to neprikladno. 

Postavite sebi sledećih deset pitanja da biste otkrili da li vam zavisnost od seksa može predstavljati problem:

1. Da li se osećate van kontrole?

Zavisnici od seksa često se osećaju nesposobnim da kontrolišu svoje seksualne impulse. Da li redovno imate seksualne misli u neprikladno vreme ili se upuštate u seksualno ponašanje koje biste želeli da prestanete? To može biti znak da se borite sa zavisnošću od seksa.

2. Da li se osećate krivim posle seksa?

Da li imate seks — ili se bavite drugim seksualnim aktivnostima poput masturbacije, sajber seksa, telefonskog seksa ili gledanja pornografije — i nakon toga osećate krivicu, stid ili kajanje? Mnogi seksualni zavisnici se kompulzivno upuštaju u seksualne aktivnosti, a zatim doživljavaju negativna osećanja prema sebi nakon što završe.

3. Čuvate li seksualne tajne?

Većina ljudi želi da zadrži svoj seksualni život privatnim, ali skrivanje svog seksualnog ponašanja iz krivice ili stida može značiti da se borite sa zavisnošću od seksa. Mnogi zavisnici od seksa pokušavaju da zadrže u tajnosti intenzitet i učestalost svog seksualnog ponašanja i fantazija, čak i od svojih supružnika ili seksualnih partnera.

4. Da li koristite seks kao bekstvo od drugih problema?

Ako redovno koristite seks kao bekstvo, da biste otupeli negativna osećanja, to može biti uvod u zavisnost. Mnogi zavisnici od seksa navode da koriste seks da bi otupeli osećaj depresije ili anksioznosti, da se nose sa niskim samopouzdanjem ili da pobegnu od traumatskih uspomena. Ako koristite seks kao bekstvo, to može biti znak da vaše seksualno ponašanje postaje problem.

5. Da li trošite novac na seks?

Trošenje prevelikih količina novca na pornografiju, telefonske ili ćaskanje, striptiz klubove ili seksualne radnike uobičajeno je među zavisnicima od seksa. Mnogi ljudi troše novac na seksualne proizvode ili usluge bez problema. Ipak, ako nađete da trošite više novca nego što možete da priuštite ili se zadužujete, to može biti znak dubljeg problema kao što je zavisnost od seksa.

OVOLIKO kalorija trošimo tokom PROSEČNOG SEKSA!

6. Da li vaše seksualno ponašanje uzrokuje probleme u vezi?

Zavisnici od seksa često otkrivaju da njihovo seksualno ponašanje izaziva ozbiljne probleme u njihovim odnosima kod kuće, na poslu i sa prijateljima. Kompulzivne seksualne aktivnosti mogu uzrokovati da ljudi koji se bore sa zavisnošću od seksa propuste posao, odbiju društvene pozive i udalje se od porodice. Da li vaše seksualne aktivnosti štete vašim odnosima sa ljudima oko vas? U tom slučaju, možda ste zavisnik od seksa.

7. Da li imate nebezbedni seks?

Kao i druge zavisnosti, zavisnost od seksa je vođena kompulzivnim, impulsivnim ponašanjem. Zavisnici od seksa često imaju nebezbedan seks, čak i nakon što su bili izloženi SIDI ili polno prenosivim bolestima. Ako često imate seks na nesigurnim mestima, sa opasnim partnerima ili bez mera predostrožnosti kao što su kondomi, možda se borite sa zavisnošću od seksa.

8. Da li ste zaokupljeni seksualnim mislima?

Seksualne misli i fantazije su uobičajene, ali ljudi koji se bore sa seksualnom prisilom često se osećaju kao da ne mogu razmišljati ni o čemu drugom. Zaostajanje na poslu ili u školi ili nemogućnost da se fokusirate na stvari u kojima ste uživali zbog seksualnih misli i fantazija može biti znak zavisnosti od seksa.

9. Da li vam uvek treba više?

Eksperimentisanje sa različitim seksualnim ponašanjem je normalno za sve. Ipak, ako osećate da vam je stalno potrebno više – više intenziteta, agresije, češćih seksualnih susreta ili sve rizičnijeg seksualnog ponašanja – da biste bili zadovoljni, možda ćete se boriti sa zavisnošću od seksa. Kao i druge zavisnosti, zavisnici od seksa često osećaju potrebu da stalno povećavaju učestalost ili intenzitet svog seksualnog ponašanja kako bi se osećali jednako zadovoljnim kao na početku.

Kako "začiniti" seksualni život ako ste u dugoj vezi?