Da li zagađenje izaziva napade migrene?

Kako je sve više ljudi koji žive u urbanim sredinama, sve je veći interes za efekte zagađenja vazduha na ljudsko zdravlje, uključujući napade migrene.

U poređenju sa drugim aspektima zdravlja, kao što su bolesti srca i pluća, uloga zagađenja u migreni je manje jasna.

Istraživanja koja su proučavala vezu između migrene i zagađenja i dalje su ograničena. Ostaje još mnogo toga da se nauči o potencijalnoj vezi, ali nekoliko studija je otkrilo vezu između zagađenja vazduha i napada migrene.

Neki ljudi sa migrenom mogu otkriti da se njihovi simptomi pojavljuju ili pogoršavaju nakon izlaganja visokim nivoima zagađenja vazduha, uključujući i čestice i gasne emisije.

Može li zagađenje vazduha izazvati migrenu?

U studiji iz 2021. godine koja je uključivala više od 360.000 ljudi u severnoj Kaliforniji, dugotrajna izloženost povišenim nivoima azot-dioksida i metana bila je povezana sa 2% i 4% povećanim izgledima za pojavu napada migrene. 

Kako zagađenje izaziva napade migrene?

Iako su istraživanja o ulozi zagađenja u napadima migrene ograničena, neki stručnjaci veruju da je oksidativni stres možda glavni krivac.

Oksidativni stres nastaje kada se reaktivne vrste kiseonika akumuliraju u ćelijama, a antioksidativni odbrambeni sistemi tela ih ne čiste na odgovarajući način. Oksidativni stres izaziva hemijske promene u mozgu koje mogu povećati osetljivost i nadražljivost neurona, što može dovesti do napada migrene.

Svi glavni tipovi zagađivača vazduha, uključujući i čestice i gasovite zagađivače, mogu izazvati oksidativni stres, ali nedostaju dokazi koji podržavaju direktnu vezu između zagađenja vazduha, oksidativnog stresa i migrene.

Suočavanje sa zagađenjem kao okidačem migrene

Iskustva sa napadima migrene mogu varirati, ali postoje neki uobičajeni trendovi u simptomima, okidačima i lečenjima. Dosadašnja istraživanja sugerišu da iako zagađenje vazduha može doprineti napadima migrene, to nije najčešći okidač.

Ako neko sumnja da zagađenje vazduha može izazvati migrenu, može pokušati da vodi dnevnik glavobolje kako bi pratio simptome migrene i moguće okidače.

Ljudi mogu koristiti aplikacije za praćenje kvaliteta vazduha i nivoa različitih zagađivača vazduha, uključujući ozon i čestice.

Kako se zaštititi od zagađenog vazduha

Ako se čini da je zagađenje vazduha okidač, ljudi mogu preduzeti korake da izbegnu napad migrene kao što su:

• ograničavanje vremena na otvorenom
• zatvaranje prozora
• korišćenje vazdušnog filtera za poboljšanje kvaliteta vazduha u zatvorenom prostoru

Ako simptomi migrene potraju uprkos smanjenju izloženosti zagađenju, drugi okidači iz okoline mogu biti odgovorni:

• vazdušni pritisak
• temperatura
• jako sunce
• jaki vetrovi
• vlažnost vazduha.