Kako da sprečite NEPRIJATAN miris vašeg tela?

Miris vašeg tela može da se promeniti usled hormonskog disbalansa, hrane koju jedete, infekcije, lekova ili oboljenja kao što je dijabetes. Antiperspiranti i lekovi koji se izdaju na recept mogu pomoći.

Znoj sam po sebi nema miris, ali kada se bakterije na vašoj koži pomešaju sa vašim znojem, to izaziva neprijatan miris. Miris tela može mirisati slatko, kiselo, ljuto ili poput luka. Količina znoja ne mora nužno da utiče na miris vašeg tela. Zbog toga osoba može da ima neprijatan miris tela, ali ne i da se znoji. Nasuprot tome, osoba se može preterano znojiti, ali da neprijatan miris izostane. 

Šta uzrokuje neprijatan miris tela?

Miris tela se javlja kada bakterije na vašoj koži dođu u kontakt sa znojem. Naša koža je prirodno prekrivena bakterijama. Kada se znojimo, voda, so i mast se mešaju sa ovom bakterijom i mogu izazvati neprijatan miris. 

Faktori kao što su hrana koju jedete, hormoni ili lekovi mogu uticati na miris tela. Stanje koje se zove hiperhidroza čini da se osoba preterano znoji. Ljudi sa ovim stanjem mogu biti podložniji telesnim mirisima jer se toliko znoje.

Svaki put kada se znojite, postoji šansa da ćete proizvesti neprijatan telesni miris. Neki ljudi su podložniji neprijatnom mirisu tela od drugih ljudi.

Drugi faktori koji mogu uticati na miris tela su:

• Vežbanje
• Stres ili anksioznost
• Toplo vreme
• Prekomerna težina
• Genetika

Zašto vaš znoj neprijatno miriše?

Može biti nekoliko razloga zašto vaš znoj loše miriše. Na primer, određeni lekovi, suplementi ili hrana mogu učiniti da vaš znoj smrdi. Zapamtite, sam znoj nije ono što miriše; to su bakterije na vašoj koži u kombinaciji sa znojem.

Nekoliko zdravstvenih stanja i bolesti povezano je sa promenama uobičajenog mirisa tela:

• Dijabetes
• Giht
• Menopauza
• Hipertiroza
• Oboljenje jetre
• Oboljenje bubrega
• Zarazne bolesti

Ako imate dijabetes, promena mirisa tela može biti znak ketoacidoze povezane sa dijabetesom. Visoki nivoi ketona uzrokuju da vaša krv postane kisela i da vaš telesni miris bude voćan. U slučaju bolesti jetre ili bubrega, vaš miris može da ispušta miris nalik na izbeljivač zbog nakupljanja toksina u vašem telu.

Da li hormonske promene izazivaju miris tela?

Da, promene u hormonima mogu izazvati promenu mirisa vašeg tela. Valovi vrućine, noćno znojenje i hormonske fluktuacije koje se javljaju tokom menopauze izazivaju prekomerno znojenje, što dovodi do promena u mirisu tela. Neki žene primećuju da se njihov telesni miris menja kada su u drugom stanju ili imaju menstruaciju. Istraživanja sugerišu da se miris tela menja tokom ovulacije (vreme u menstrualnom ciklusu kada osoba može da zatrudni) da bi privukla partnera.

Da li određena hrana može izazvati neprijatan miris tela?

Ako jedete hranu bogatu sumporom, možete razviti neprijatan telesni miris. Sumpor miriše na pokvarena jaja. Kada se izluči iz vašeg tela u vašem znoju, može da izazvati neprijatan miris. Primeri hrane bogate sumporom su:

• Crni i beli luk
• Kupus
• Brokoli
• Karfiol
• Crveno meso

Na šta nas sve upozorava NEPRIJATAN miris tela?

Drugi uobičajeni dijetalni okidači lošeg mirisa tela su:

• Mononatrijum glutamat (MSG)
• Kofein
• Začini poput karija ili kumina
• Ljuti sos ili druga začinjena hrana
• Alkohol

Eliminisanje ili smanjenje ovih pokretača može pomoći da se poboljša vaš telesni miris.

Kako se osloboditi neprijatnog mirisa tela na prirodan način?

Ako želite prirodniji pristup, postoje opcije koje mogu pomoći. Razgovarajte sa svojim lekarom o upotrebi:

• Sode bikarbone: Napravite pastu od sode bikarbone i vode. Nanesite pastu na pazuh i ostavite da se osuši. Soda bikarbona uravnotežuje kiselinu na vašoj koži i smanjuje mirise. Kada se osuši skinite je suvom tkaninom.
• Zelenog čaja: Stavite kesice zelenog čaja u toplu vodu. Stavite natopljene kesice čaja ispod pazuha nekoliko minuta dnevno. Zeleni čaj može pomoći da blokirate pore i smanjite znojenje.
• Jabukovog sirćeta: Pomešajte jabukovo sirće sa malom količinom vode u boci sa raspršivačem. Poprskajte smešu na pazuhe. Kiselina u sirćetu pomaže u ubijanju bakterija.
• Limunovog soka: Pomešajte sok od limuna i vodu u boci sa raspršivačem. Poprskajte smešu ispod ruku. Limunska kiselina u limunovom soku ubija bakterije.

Koji dezodorans je najbolji?

Dezodoransi deluju tako što maskiraju miris tela prijatnijim mirisom. Antiperspiranti, s druge strane, smanjuju nivo znojenja. Uverite se da koristite proizvod ispod pazuha na kome piše „antiperspirant“ na pakovanju. Aktivni sastojak većine antiperspiranta je aluminijum. Nanesite antiperspirant nakon tuširanja ili kupanja i pre spavanja. Obavezno nanesite antiperspirante na suvu kožu za najbolje rezultate.

Ako antiperspiranti bez recepta ne pomažu, vaš lekar može da vam prepiše jači antiperspirant.

Antibakterijski sapuni ispiraju loše bakterije na vašoj koži. Potražite proizvode u vašoj apoteci na kojima piše „antibakterijski“ na pakovanju.