Kako da znate da li imate spor metabolizam?

Nebrojano puta ste bili svedok da neke osobe koliko god hrane da unesu u sebe, neće se odraziti na njihove kilograme, dok vi sa druge strane koliko god da se trudite, ne možete da se oslobodite istih,

Krivac za to je brz metabolizam, odnosno usporen metabolizam koji vam usporava mršavljenje!

Metabolizam ima najveću ulogu u funkcionisanju organizima i kao takav, bitno ga je upoznati i prilagoditi se njegovom ritmu. 

Ukoliko se pronalazite u nekim od sledećih rečenica, budite sigurni da je vaš metabolizam spor i da morate da se potrudite da mu pomognete da funkcioniše normalno (ne bi bilo loše da proverite vašu štitnu žlezdu i nivo šećera u krvi):

1. Vodim računa o ishrani, a gojim se
2. Stalno mi se jede slatko i čini mi se kao da bih 24h dnevno mogao da jedem slaktiše.
3. Ne mogu da se naspavam i konstantno sam umoran
4. U jednom trenutku sam srećan, ali brzo promenim raspoloženje
5. Smatram da i pored toga što pijem dovoljno vode, moja koža i kosa su suvi
6. Često su mi hladne ruke i stopala

Ako ste potvrdno odgovorili na više od pola ovih tvdnji, proverite krvnu sliku ili potražite savet nutricioniste.

7 najpopularnijih mitova o mršanju i dijetama