Kako vaša koža reaguje na stres?

Osip izazvan stresom je prilično čest, jer emocionalni stres može uticati na imuni sistem i izazvati kožne reakcije. 

Najčešće se javlja u obliku crvenih tačkica, svraba, urtikarije ili čak ekcema.

Osip izazvan stresom najčešće se javlja na mestima gde je koža osetljivija ili gde se nakuplja znoj i trenje.

Lice i vrat - Zbog izražene osetljivosti i zbog toga što se stres često manifestuje kroz crvenilo lica.
Ruke i šake - Osip se često javlja na rukama, jer su one često izložene raznim iritansima.
Grudi i leđa - Stresni osip se može javiti na grudima i gornjem delu leđa, pogotovo kod osoba koje imaju povećano znojenje usled stresa.
Stomak - Neki ljudi prijavljuju osip u predelu stomaka kada su pod velikim stresom.
Noge - Iako manje često, osip može da se pojavi i na nogama, naročito u predelu butina gde postoji trenje.

Revolucija u nezi kože: 6 u 1 tretmani lica

Svaka osoba reaguje drugačije na stres, pa su i mesta na kojima se osip javlja individualna.

 Evo nekoliko saveta kako se može pristupiti ublažavanju simptoma:

1. Identifikujte okidače stresa - Razumevanje šta uzrokuje stres može vam pomoći da ga smanjite ili izbegnete.
2. Tehnike opuštanja - Tehnike kao što su duboko disanje, meditacija, joga i vežbanje mogu značajno smanjiti stres.
3. Hidratacija kože - Koristite blage, hipoalergene kreme i losione kako bi koža bila hidrirana.
4. Izbegavajte iritanse - Izbegavajte jake sapune, parfeme i deterdžente koji mogu pogoršati osip.
5. Lekovi po potrebi - Antihistaminici mogu pomoći u smanjenju svraba i otoka. Za ozbiljnije slučajeve, lekar može preporučiti kortikosteroide.

Ako osip traje duže vreme ili se pogoršava, obavezno posetiti dermatologa.

Ne dozvolite da vam koža pati- vodič za negu koze u zimskom periodu