Bolesti po sistemima organa
Koža
Nervni sistem
Digestivni sistem
Kosti, zglobovi i mišići
Čula
Endokrini sistem
Kardiovaskularni sistem
Imunosistem
Respiratorni sistem
Urinarni sistem
Reproduktivni sistem
Reprodukcija
Top 12 tema
- Dve menstruacije u jednom mesecu – ovo su mogući uzroci
- Evo kako da prepoznajte znakove skrivene DEPRESIJE
- TROMBOCITOPENIJA: Evo šta smanjen broj TROMBOCITA govori o vašem zdravlju
- Sušenje veša u stanu šteti zdravlju?
- Zagađenje vazduha može narušiti kvalitet sna
- 6 glavnih uzroka svetle boje stolice
- Zagađenje ubija, čak i kada je na preporučenom nivou?
- Meteoropatija - kako se nositi sa promenom vremena?
- Dojenje i antibiotici: Sve što treba da znate!
- 7 koraka ka transformaciji tela
- Vitamin D je važan ne samo za kosti, već i za mišiće, posebno kod starijih
- Volite čokoladu? Naravno - to je nasledno!
Koji simptomi ukazuju na nedostatak vitamina B12?
Nedostatak vitamina B12 tesno je povezan sa pogoršanjem mentalnog funkcionisanja, odnosno dovodi do neuroloških i brojnih fizioloških poremećaja.
Vitamin B12 je hidrosolubilni vitamin, a izvori ovog vitamina su gotovo isključivo namirnice životinjskog porekla. Zajedno sa folnom kiselinom spada u antianemične vitamine. Oba vitamina imaju zaštitnu ulogu u organizmu jer sprečavaju pojavu nekih vrsta anemije. Kod osoba koje imaju manjak vitamina B12 u organizmu, prvi znaci deficita su najčešće problemi sa memorijom i koncentracijom, pojačan strah, razdražljivost, napetost, hronični umor, učestali bolovi u mišićima različitog intenziteta, umeju da se jave i ekcemi po koži.
Manjak vitamina B12 pojavljuje se u četiri faze:
* I – opadanje nivoa vitamina u krvi
* II – nizak nivo koncentracije vitamina u ćelijama
* III – smanjen nivo sinteze DNK
* IV – pojava anemije