filteri close
Objavljeno: 11.02.2023. Image source: Foto: Pixabay/StockSnap
300x600

Stručnjaci se slažu da predugo spavanje popodne utiče na loše zdravlje.

Ukoliko ste premorni tokom dana, dremka od 10 minuta će vas okreniti i odstraniti odmor na barem 2 sata- pokazalo je istraživanje.

Ukoliko imate taj luksuz da udvostručite vreme drmanja, doći će do poboljašanja vaših reakcija i motoričkih radnji.

Ukoliko rešite da odmorite na pola sata, verovatno ćete upasti u mamurnost zbog dubljeg sna, pa će vam trebati više vremena da dođete sebi. 

Spavanje je jako važno za gubljenje kilograma