Ne suzdržavajte se da zaplačete, osobe koje plaču su psihički jače

Naučno je dokazano da suzdržavanje i kanalisanje stresa i bola u sebi nije dobro i da to dovodi do zdravstvenih problema.

Stres koji se kanališe zbog čestih potiskivanja problema, što od želje da ne mislimo na njih, što zbog toga što nemamo vremena da se tim tegobama posvetimo sa dovoljno pažnje, utiče na razvoj anksioznosti i povećanje krvnog pritiska. Iako su ljudi koji u trenutku kada osete tegobu zaplaču često okarakterisani kao osteljive osobe, zapravo jesu zdravi i mentalno jaki i spremniji su da podnesu pritisak bolje od drugih. 

Kako stres i emocije utiču na migrenu

Predstavljamo vam 7 razloga zbog kojih treba da dozvolite sebi da zaplačete i prihvatite da vas to čini mentalno jačim:
1. Ljudi koji plaču su zdraviji, jer izbegavanja izbacivanja problema iz sebe stvara opterećenje u organizu koji se manifestuje kroz različite medicinske tegobe.
2. Ljudi koji plaču su srećniji, jer se emocionalno olakšaju time što se isplaču.
3. Osoba koja može da zaplače i time pokaže svoja osećanja drugima je hrabra osoba.
4. Komunikacija je kvalitetnija i iskrenija
5. Ljudi se najlakše povezuju u tešlim situacijama, a suze se pojavljuju kada je čovek najranjiviji – ljudi koji plaču imaju bolje odnose
6. iskreniji ste pre svega prema sebi, ali i prema drugima i lakše se suočavate sa problemima
7. Suze vam pomažu da bolje razumete sebe i svoje emocije