Odustajanje kao put ka sreći: Zašto je važno znati kada je vreme za promene

Psiholog objašnjava zašto je odustajanje ponekad najbolja odluka

Da li se ponekad osećate primorani da nastavite sa nečim u čemu više ne uživate, poput učenja sviranja klavira ili održavanja - iz osećaja obaveze - starog prijateljstva koje vas sada iscrpljuje?

Odustajanje se često smatra neuspehom, a ne šansom da svoje vreme i energiju uložite u nešto bolje, kaže britanski psihoanalitičar Adam Filips, autor nove knjige "O odustajanju".

Ali, ako odustanemo od stvari koje nas opterećuju ili čine nesrećnima, oslobađamo prostor za druge, ispunjavajuće stvari, kaže on. Dakle, odustajanje može biti oslobađajuće - pa čak i zdravo.

"Odgajani smo da verujemo da su upornost i odlučnost dobre osobine. Pa, naravno da su to dobre osobine. Ako želite da naučite da svirate klavir, ne možete samo odustati kada postane teško. Ali, s druge strane, da li zaista želite da naučite da svirate klavir? Slično tome, moglo bi biti dobro odustati od odnosa ili interesovanja kada shvatite da vas više ne ispunjavaju. Ali ljudi to smatraju izuzetno teškim, jer se od nas ne očekuje da odustajemo."

Mladi Srbije na ivici: Umorni, anksiozni, problematičnog zdravlja

U svojoj knjizi Filips opisuje tragične junake u dramama kao "ljude koji nikada ne odustaju, a time što nikada ne odustaju, oni samo stvaraju haos".

Dakle, ponekad je najbolje odustati, dići ruke od nečega.

Kako da znate kada?

"Svako ima drugačiju ideju o tome kakav život želi ili šta je dobar život," kaže Filips. "Ako bi postojao jedan kriterijum ili test, to bi bilo: koliko vas nešto ili neko čini živim."

Kada odustajete od nekih stvari, na primer, pića ili pušenja, morate biti spremni da izdržite teške fizičke ili emocionalne posledice.

Kratak je put od usamljenosti do flaše: Kako samostalno krenuti putem oporavka?

"Da biste prestali da pijete, posledica je da možda otkrijete čemu je vaše piće prvobitno služilo, čemu je bilo rešenje ili samolek. To je teško.

A ako prestanete da pušite, verovatno ćete biti skloni velikoj anksioznosti i patnji, kaže on - "ne zauvek, ali privremeno. I morate biti u stanju da to podnesete i trebaće vam malo podrške od drugih ljudi."

Odustati ili ne odustati?

"Morate eksperimentisati. Rizik će verovatno uvek biti odustajanje prerano, prebrzo - ali drugi rizik je predugo čekanje da odustanete."