filteri close
Objavljeno: 07.01.2022. Image source: Foto:Pixabay/Mikes-Photography

banner-sidebar

Telo vam šalje signale kada preterate sa slatkišima.

Ukoliko posle svakog obroka imate nesnosnu potrebu za slatkim, razlog je jednostavan. Navikli ste organizam na stalno unošenje šećera- jer što više jedete slatko, više imate potrebu za istim. Previše šećera može da dovede do nadutosti stomaka. Isti je efekat kako usled osetljivosti na laktozu i fruktozu. Istraživanja su pokazala da bubuljice na bradi i oko usta predstavljaju jasan znak da preterujete sa konzumacijom šećera. Razlog je što šećer utiče na veću proizvodnju horona, posebno androgenih, koji se povezuju sa pojavom bubuljica na tom mestu. Ishrana bogata šećerima može uticati na uranjeno starenje kože i pojavu bora, a razlog je taj što previše šećera oštećuje proteine u kolagenu i elastin kože.

Zimska ishrana: Isprobajte ova 4 saveta kako da se prirodno zagrejete tokom hladnih dana