Ovo voće sve češće viđamo u dijetama, a ako ga do sada niste probali obavezno to učinite-neviđeno je zdravo

Zmajevo voće (Dragon fruit)  je egzotično voće, bogato hranljivim sastojcima i niskokalorično.

Zbog svog ukusa i zdravstvenih benefita smatra se tropskom superhranom. 

Može biti korisno u borbi protiv hroničnih bolesti, poboljšava imunitet i zdtravlje creva. Sadrži vlakna i različite minerale i vitamine (vitamin C, niacin, riboflavin), posebno je bogato manganom i gvožđem. Evo kako utiče na zdravlje našeg organizma:

• Pomaže u gubitku kilograma-ima malo kalorija, bogato je antioksidansima
• Poboljšava imuni sistem
• Pomaže u borbi protiv anemije-bogato je gvožđem
• Zmajevo voće je takođe prepuno vitamina i minerala kao što su vitamin C i B-vitamini, kao i magnezijum.Magnezijuma poboljšava zdravlja kostiju i zdravlja srca. Vitamini B1, B2 i B3 pomažu u poboljšanju celog organizma, od krvnog pritiska, zdravlja kože i nivoa holesterola do funkcije štitne žlezde, kolebanja nivoa hemoglobina i metabolizma ugljenih hidrata
• Korisno je za negu kože-antioksidanti u zmajevom voću mogu pomoći u borbi protiv znakova starenja, smanjenjem štetnih efekata slobodnih radikala u telu. Takođe, pomažu u lečenju opekotina od sunca, akni i suve kože. Vitamin C, sadržan u mnogim plodovima, ali posebno zmajevo voće pomaže u osvjetljavanju kože. Zmajevo voće je popularno i kao maska za lice.

Koje voće ima najviše šećera?