Pet filmova za opuštanje koje možete gledati tokom vikenda

U svetu u kojem su stres i iscrpljenost postali deo svakodnevice, odmor nije luksuz — već terapija. Stručnjaci često preporučuju filmoterapiju kao način da se telo i um regenerišu. Donosimo pet filmova koje bi i lekari mogli da prepišu kao “recept za opuštanje”.

1. Eat Pray Love (2010)

Zašto: Film o samopronalaženju i sporijem tempu života. Podseća nas koliko su mir, hrana i zahvalnost važni za mentalno zdravlje.
* Dobar za one koji pate od hroničnog stresa ili burnouta.

2. The Secret Life of Walter Mitty (2013)

Zašto: Kombinuje humor, avanturu i inspiraciju.
* Preporučuje se kao terapija protiv anksioznosti i pasivnosti – motiviše na promenu i pokret.

 3. Marley & Me (2008)

Zašto: Topla priča o ljubavi, porodici i životu sa kućnim ljubimcem.
* Emotivna katarza — pomaže da se otpuste potisnute emocije.

 4. Amélie (2001)

Zašto: Vizuelno umirujuć, nežan i duhovit film o sitnim radostima života.
* Pomaže kod blagih oblika depresije i emocionalne iscrpljenosti.

 5. The Hundred-Foot Journey (2014)

Zašto: Film o hrani, kulturi i pronalaženju balansa između razlika.
*Umiruje čula, stimuliše apetit i podseća na važnost zajedništva.

Film može biti i lek, bez nuspojava. Sledeći put kada osetite umor, ne krivite sebe što ste “besposleni” ispred ekrana. Ako birate pametno, to može biti vaš mali kućni spa za dušu.

Čitanje - lek za dušu i um