Samo PET MINUTA je dovoljno da resetujete početak dana na pravi put

Ako se budite pod stresom ili opterećenjem, ovo je pravi način

Pet minuta tuširanja "spira“ svako opterećenje izazvano stresom i uspostavlja unutrašnju harmoniju.

Topla voda utiče na lučenje hormona sreće, koji ljude čini dobro raspoloženim.

Tuširanje ujutru ili posle posla predstavlja savršen način opuštanja, u kojem nestaju loše raspoloženje, stres, pa čak i višak kilograma, ističe bečki doktor Hademar Bankhofer.

Izborite se sa stresom pomoću ove ohrabrujuće metode

Mlaz vode prilikom jutarnjeg tuširanja snabdeva telo toplotom koja prija i leči, jer opušta mišiće, zglobove i kičmu.

Kada je reč o mozgu, topla voda utiče na stvaranje hormona sreće, koji ljude čine dobro raspoloženim.

Pet minuta tuširanja "spira" svako opterećenje izazvano stresom i uspostavlja unutrašnju harmoniju, tvrdi Bankhofer.

Zašto to sebi radimo? Mentalni poremećaj za koji mnogo ljudi i NE ZNA da ga ima

A ko za tuširanje koristi gel sa kombinacijom mirisa grejpfruta, komorača ili estragona, i pritom ga, naravno, udiše, aktivira određene nerve koji potpomažu sagorevanje masti u organizmu.

Ukoliko nakon tuširanja želite da budete fit, treba koristiti mirise limuna, pomorandže i jasmina.

Okupajte se toplom vodom sat-dva pre leganja i spavaćete mnogo bolje

Da bi tuširanje bilo zdravo, važno je da kratko traje i da ne bude previše vruće.

Dugo tuširanje i previše gela slabe zaštitni omotač kože i isušuju je, a posledice ovakvog ponašanja mogu da se ispolje u vidu zapaljenja i drugih dermatoloških oboljenja.

Telo posle tuširanja treba temeljno obrisati, a suvu kožu obavezno namazati kremom.