filteri close
Objavljeno: 18.02.2023. Image source: Pexels/Element digital
300x600

Ako volite slatko, iskombinujte jednu zamrznutu i jednu svežu bananu sa supenom kašikom rogača ili kakaa i ovoj mešavini dodajte bademovo ili sojino mleko.

Ukoliko ipak preferirate egzotične mikseve, pomešajte zaleđeno šumsko voće sa bananom, a osnova neka bude bademovo mleko.

Ako vas zeleno asocira na zdravlje, odabeite napitak od svežeg spanaća, ananasa, banane i kokosovog mleka.

Da li su proteinski šejkovi zaista dobra ideja nakon treninga?