Šta izaziva PERUT i kako da je se rešite?

Perut je čest problem kože glave, naročito tokom jeseni i zime.

Većina ljudi se fokusira na izgled i pojavu belih ljuspi. Svrab, s druge strane, može biti mnogo neugodniji neželjeni efekat.

Simptomi

Bele, masne ljuspice se obično nakupljaju u kosi i na ramenima i često se pogoršavaju tokom jesenjih i zimskih meseci, kada je vazduh suv.

Dodatni simptomi mogu uključivati:

• eritem, koji predstavlja crvene mrlje na koži glave, a ponekad i na licu
• perut obrva
• gubitak kose
• suve ljuspice na koži lica

Šta uzrokuje perut?

Mnogi faktori mogu doprineti razvoju peruti, tako da može biti teško utvrditi tačan uzrok svraba i ljuštenja vlasišta. Evo nekoliko verovatnih krivaca:

• sekret iz vaših lojnih žlezda
• gljivična kolonizacija na površini vaše kože
• nedovoljno šamponiranje, što može dovesti do nagomilavanja ćelija kože i stvaranja ljuskica i svraba, ili pak prekomernog šamponiranja i sušenja vlasišta.
• preterano češljanje kose, što može stvoriti previše trenja sa osetljivom kožom 
• gljivica pod nazivom Malassezia, koja pogoršava vaše vlasište i uzrokuje višak rasta ćelija kože
• različiti proizvodi za ličnu negu mogu izazvati kontaktni dermatitis, zbog čega vaše vlasište postaje crveno i svrbi
• previše izlaganja sunčevoj svetlosti
• ishrana
• izlaganje prašini ili prljavštini

Neki ljudi mogu biti skloniji peruti od drugih iz nepoznatih razloga. Međutim, poznato je da muškarci češće razvijaju perut od žena.

Ljudi koji imaju masniju kosu ili žive sa određenim bolestima (kao što su Parkinsonova bolest ili HIV) takođe su pod većim rizikom. Možda ste počeli da primećujete simptome oko puberteta, ali perut se može razviti u bilo kom uzrastu.

Razlikujte perut i suvo vlasište

Može vam biti teško da se razlikuje perut i suvo vlasište, jer se oboje mogu pojaviti na sličan način. I jedno i drugo može izazvati ljuspice i svrab na vašem vlasištu.

Ali dok je perut povezana sa seboroičnim dermatitisom, suvo vlasište je jednostavno povezano sa dehidratacijom vaše kože. 

Šta vaša kosa otkriva o vašem zdravlju?

Pored toga, suvo vlasište može nastati i od nekih proizvoda za kosu koje možda, a koji mogu da liše vaše vlasište prirodnih ulja. Ako živite u hladnoj i suvoj klimi, možda ćete biti podložniji suvom vlasištu.

Lečenje suvog vlasišta obično podrazumeva prelazak na nežan šampon koji sadrži što je moguće manje aditiva koji mogu da uklone vlagu sa vašeg vlasišta.

Lečenje peruti

Najbolji način da se rešite peruti je korišćenje šampona protiv peruti i tretmana za kožu glave. 

Sledite uputstva. Pošto postoji mnogo različitih tipova šampona za lečenje peruti, i svaki dolazi sa sopstvenim uputstvima, važno je da pažljivo pročitate i sledite uputstva sa vašeg proizvoda. Budite sigurni da znate da li treba da ostavite šampon na vlasištu određeno vreme pre ispiranja ili da ga odmah operete.

Različiti tipovi kože i kose zahtevaju različitu negu. Najbolji način delovanja može biti da razgovarate sa sertifikovanim dermatologom koji može da vam preporuči najbolje proizvode za vašu kosu i tip kože, kao i učestalost sa kojom treba da ih koristite.

Tipični sastojci šampona protiv peruti uključuju ketokonazol, selen sulfid, katran uglja i cink pirition. Ovi sastojci obično otpuštaju ljuspice peruti sa vlasišta ili se bore protiv prekomernog rasta gljivice Malassezia, koja može igrati ulogu u razvoju peruti.

Kako sprečiti perut?

Evo nekoliko saveta za stvari koje možete da uradite da biste izbegli perut:

Dobra higijena. Dajte sve od sebe da se oduprete želji da dodirnete skalp, posebno ako vas svrbi. Grebanje može povećati iritaciju i dovesti do začaranog kruga. Kada dodirnete i grebete, takođe možete da unesete prljavštinu koja može da pogorša perut.

Pronađite pravi šampon za vaše vlasište. Šamponirajte dovoljno često da zadržite ulje na odstojanju, ali nemojte koristiti previše proizvoda jer to može iritirati kožu glave.

Zašto je kurkuma dobra za kosu

Smanjite stres. Stres može pogoršati perut kod nekih osoba. Dok se Malassezia ne unosi u vaše vlasište stresom, može napredovati ako je vaš imuni sistem ugrožen, što je upravo ono što stres čini vašem telu. Učinite uslugu svom skalpu i opustite se. Pokušajte da idete u  šetnju ili da vežbajte jogu. Možda će vam čak biti od pomoći da vodite evidenciju stresnih događaja. Zapišite šta su i kako utiču na vašu perut. Na taj način možete dati sve od sebe da izbegnete potencijalne okidače u budućnosti.

Svež vazduh. Istraživanja pokazuju da redovno izlaganje na otvorenom, posebno tamo gde je svežiji vazduh, može pomoći u smanjenju nakupljanja masti na koži glave.

Masirajte skalp. Ovo takođe može pomoći u sprečavanju simptoma peruti.

Ograničite trenje. Ograničite nošenje šešira i šalova, posebno onih od sintetičkih materijala.

Kada da posetite doktora?

Dobra vest je da se mnogi slučajevi peruti mogu efikasno lečiti šamponima bez recepta i nekim promenama životnog stila.

Imajući to u vidu, perut nije jedini razlog zbog kojeg može da vas svrbi vlasište. Ako je vaša perut posebno tvrdoglava ili svrbi, možda imate psorijazu, ekcem ili pravu gljivičnu infekciju. U tom slučaju, vaš lekar vam može pomoći.

Ako vaš svrab ne popušta ili vaše vlasište postane crveno ili otečeno, razgovarajte sa svojim lekarom. Proverite i ako šamponi ne pomažu, ako se crvenilo i perutanje proširi na lice ili druge delove tela, ili ako svrab počne da ometa vaš svakodnevni život.

Ponekad simptomi mogu ukazivati na druga, ozbiljnija, stanja kao što su aktinične keratoze ili Tinea capitis (lišaj na skalpu), i najbolje je da se prekontrolišete da biste dobili najbolju terapiju.