Šta stres radi libidu i emotivnim odnosima

Kad svakodnevna napetost utiče na želju, bliskost i stabilnost veze

Stres je postao svakodnevni pratilac savremenog života. Pritisci na poslu, briga o porodici, nesigurnost i preopterećenost ne ostaju zatvoreni u glavi – oni utiču na ceo organizam. Među prvim stvarima koje trpe pod teretom stresa su seksualna želja i kvalitet emotivnih odnosa.

Kad je telo u stresu, oslobađaju se hormoni poput kortizola i adrenalina. To su supstance koje telo pripremaju za opasnost, ne za nežnost i seksualnu bliskost. Libido se prirodno povlači jer organizam ne prepoznaje trenutak kao siguran ili prijatan. Umesto uzbuđenja, dolazi do umora, zatvorenosti, povlačenja.

Kod žena se često javlja manjak želje, pad interesovanja, problemi sa samopouzdanjem i osećaj emocionalne preopterećenosti. Kod muškaraca stres može da utiče i fiziološki – kroz smanjenje nivoa testosterona, otežanu erekciju i pad seksualne motivacije. U oba slučaja dolazi do udaljavanja, nesporazuma i osećaja da nešto nije u redu.

Zašto žene često biraju "loše momke"?

Na duže staze, stres može da poremeti i dinamiku odnosa. Kada se partneri zatvore jedno pred drugim, izostane komunikacija, a bliskost počne da bledi, stvara se osećaj usamljenosti čak i u dvoje. To ne znači da ljubavi nema, već da joj je oduzet prostor.

Ali i u ovome postoji izlaz. Prvi korak je da se stres prepozna, ne samo kao lični problem, već kao nešto što utiče i na odnos. Važno je govoriti o tome, bez stida ili krivice. Deljenje onoga što osećamo, bez osude, otvara prostor za razumevanje i podršku.

Veze koje prežive stres često postaju jače. Kad se dvoje ljudi okrenu jedno drugom, umesto da stres nosi svako za sebe, dolazi do produbljivanja poverenja. I seks tada prestaje da bude obaveza ili briga, već postaje mesto povratka bliskosti i zadovoljstva.

Da li partner treba da bude i najbolji prijatelj?

Nema čarobnog rešenja, ali ima prostora za promenu. Smanjenje stresa nije uvek moguće, ali način na koji se s njim nosimo može da napravi razliku – i za nas i za one koje volimo.