Uz ovaj jednostavan test, otkrijte da li imate simptome depresije!

Jednostavnim testom, odgovarajući na 15 pitanja, sami možete da prverite da li ste u depresiji, i da li su neki od simptoma koje imate eventualno znak ovog poremećaja.

1. Da li ste zadovoljni svojim životom?

2. Da li ste smanjili broj aktivnosti i zanimanja?

3. Osećate li se kao da vam je život neispunjen?

4. Da li vam je često dosadno?

5. Da li ste većinom dobro raspoloženi?

6. Strepite li da će vam se nešto loše dogoditi?

7. Da li ste srećni?

8. Da li se često osećate bespomoćno?

9. Ostajete li radije u kući nego da izađete i nađete nove aktivnosti?

10. Smatrate li da su vaši problemi s pamćenjem veći nego kod drugih?

11. Smatrate li da vam je trenutno život lep?

12. Da li se ste se osećali bezvredno?

13. Imate li osećaj da ste puni energije s obzirom na godine?

14. Jeste li se osećali kao da ste u bezizlaznoj situaciji?

15. Smatrate li da je drugima bolje nego vama?

UPUTSTVO

Odgovor NE u pitanjima 1, 5, 7, 11 i 13 boduje se sa po jednim poenom

Odgovor DA u pitanjima 2, 3, 4, 6, 8, 9, 10, 12, 14 i 15 boduje se sa po jedim poenom.

REZULTATI

0-5 bodova - nema znakova depresije

6-9 bodova - postoje manji znakovi koji upućuju na depresiju

10 i više bodova - postojanje većih znakova depresije

Ukoliko imate šest i više bodova bilo bi dobro da potražite savet lekara.

Efekti depresije na fizičko zdravlje - prepoznajte simptome!