![filteri](/images/medik/filterIcon.png)
![close](/images/medik/close.png)
Bolesti po sistemima organa
Koža
Nervni sistem
Digestivni sistem
Kosti, zglobovi i mišići
Čula
Endokrini sistem
Kardiovaskularni sistem
Imunosistem
Respiratorni sistem
Urinarni sistem
Reproduktivni sistem
Reprodukcija
Top 12 tema
- Dve menstruacije u jednom mesecu – ovo su mogući uzroci
- Evo kako da prepoznajte znakove skrivene DEPRESIJE
- TROMBOCITOPENIJA: Evo šta smanjen broj TROMBOCITA govori o vašem zdravlju
- Sušenje veša u stanu šteti zdravlju?
- Zagađenje vazduha može narušiti kvalitet sna
- 6 glavnih uzroka svetle boje stolice
- Zagađenje ubija, čak i kada je na preporučenom nivou?
- Meteoropatija - kako se nositi sa promenom vremena?
- Dojenje i antibiotici: Sve što treba da znate!
- 7 koraka ka transformaciji tela
- Vitamin D je važan ne samo za kosti, već i za mišiće, posebno kod starijih
- Volite čokoladu? Naravno - to je nasledno!
![Zašto je vitamin K esencijalni nutritijent za naš organizam?](https://medik.rs/storage/assets/vitamink_1280x800.png)
Zašto je vitamin K esencijalni nutritijent za naš organizam?
Vitamin K je esencijalni nutrijent koji igra ključnu ulogu u zgrušavanju krvi, zdravlju kostiju i kardiovaskularnom sistemu.
Funkcije vitamina K:
✔️ Aktivira proteine neophodne za zgrušavanje krvi.
✔️ Podržava mineralizaciju kostiju i smanjuje rizik od osteoporoze.
✔️ Pomaže u sprečavanju kalcifikacije arterija, čime štiti srce.
Nedostatak vitamina K može uzrokovati:
❌ Produženo krvarenje i lako stvaranje modrica.
❌ Slabost kostiju i povećan rizik od preloma.
❌ Potencijalne srčane probleme zbog taloženja kalcijuma u arterijama.
Većina ljudi dobija dovoljno vitamina K kroz ishranu, ali osobe koje uzimaju određene lekove (npr. antikoagulanse poput varfarina) ili imaju digestivne probleme mogu imati povećane potrebe.
Vitamin D- gde se nalazi, u kojoj hrani i zašto je važan za organizam?