filteri close
Objavljeno: 27.06.2020. Image source: Geraldine Dukes from Pixabay

Ukusna mešavina najzdravijeg povrća i avokada u vašem tanjiru.

Zbog svojih hranljivih svojstava avokado je sve popularniji u ishrani.

Donosimo vam ideju za zdrav i ukusan potaž, bogat proteinima, vlaknima i zdravim mastima.

Avokado na dan - borac protiv lošeg holesterola!

Sastojci:
  • 1/2 kg spanaća
  • 1 struk mladog luka
  • 1/3 glavice celera
  • 1 šargarepa
  • 1 avokado
  • 1 paradajz
  • kocka za supu 
Priprema: 
  • Operite povrće. 
  • Naseckajte crni luk.
  • Celer i šargarepu narendajte.
  • Stavite povrće da se kuva  u 1,5 litra vode. 
  • Kada omekša, dodajte razmućenu kocku za supu i naseckan spanać, pa pustite da vri još pet minuta. 
  • Čorbu sklonite sa ringle i naseckajte avokado. 
  • Sve ovo izmiksajte štapnim mikserom. 

Zašto je SPANAĆ neverovatna superhrana za svaki dan

Prijatno!