5 činjenica koje treba da znate o SPF (kremi sa zaštitnim faktorom)

Ako još niste počeli, sad je vreme da počnete da je koristite.

1. SPF ne znači potpunu zaštitu

SPF (Sun Protection Factor) označava nivo zaštite od UVB zraka (koji uzrokuju opekotine i doprinose razvoju raka kože). Na primer, SPF 30 blokira oko 97% UVB zraka, dok SPF 50 blokira oko 98%. Nijedna krema ne pruža 100% zaštitu.

2. Kremu treba nanositi 15–30 minuta pre izlaska napolje

Kremi je potrebno vreme da se pravilno upije u kožu i stvori zaštitni sloj. Nanošenje neposredno pre izlaganja suncu smanjuje njenu efikasnost.

3. Potrebno je obnavljati kremu na svaka 2 sata

Znoj, voda i brisanje peškirom umanjuju dejstvo SPF-a. Čak i ako koristite "vodootpornu" kremu, ona nije trajna i mora se ponovo nanositi, naročito posle plivanja ili znojenja.

4. Koliko SPF vam treba? Zavisi od tipa kože i aktivnosti

Za svetlu kožu koja lako izgori, preporučuje se SPF 30–50. Za svakodnevne gradske uslove može biti dovoljan SPF 15–30, dok za duži boravak na suncu (plaža, planina) obavezno koristite SPF 50 i više.

5. Ne zaboravite “skrivene” delove tela

Uši, vrat, teme glave (ako je kosa retka), stopala i usne često se zaboravljaju, a podložni su oštećenjima od UV zračenja. Koristite balzam za usne sa SPF-om i nanosite kremu temeljno.

Kako odrediti zaštitni faktor za decu, a kako za odrasle?